Reducerea aportului de calorii nu este întotdeauna cel mai important lucru pentru pierderea în greutate, dar alegerea alimentelor ușor de digerat joacă un rol important. O atenție specială trebuie acordată alegerii mâncării și modului în care sunt pregătite.
Dieta anticelulitică își propune să ajute organismul să scape de toxine. Această dietă nu se bazează pe reducerea caloriilor, ci pentru alimentele care sunt ușor de digerat în stomac. Acest lucru nu numai că va reduce greutatea, dar va scăpa și de celulită.
Conform acestei diete, ar trebui să luați micul dejun, prânzul și cina, chiar și două micuri dejun pe zi sunt permise. Cina ar trebui să fie mai mică decât prânzul și, de asemenea, ar trebui să aduceți multă apă și ceai. Nu trebuie să mănânci repede și atunci când mănânci, concentrează-te pe mâncare.
Alimente eligibile: tot felul de fructe și legume
Salate condimentate cu uleiuri naturale comestibile și suc de lămâie
Sucuri de fructe și legume
Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi - cel mai bine este să consumi brânză de vaci și brânză de capră
Carne friptă sau gătită (se recomandă pui sau carne de vită)
Pe parcursul dietei este interzis consumul de cârnați, slănină, cârnați, gustări, mâncăruri prăjite, fast-food, supe conservate, condimente și cantități mari de cafea.
Pe lângă dietă, pentru rezultate mai bune și pe termen lung, se recomandă masaje cu geluri anticelulitice, precum și exerciții fizice, drumeții și yoga.
- Dieta de primăvară topește kilogramele în 7 zile - Agenția de informații ARC
- Dieta de primăvară pentru pierderea completă în greutate - Pentru femei
- Dieta perfectă cu roșii 3 kg în doar 5 zile - Pentru femei
- Ziar online Struma - Sănătate - Cea mai bună dietă de primăvară pentru rezultate rapide!
- Dieta purificatoare cu grâu - Pentru femei