ayurveda

Pita - Dosha de foc

Pita este Dosha de foc - energia digestiei, metabolismului, senzațiilor prin care corpul percepe și răspunde în mod adecvat la ceea ce se întâmplă în mediu. Pita dirijează procesele biochimice ale transformărilor, a transformării a tot ceea ce intră în corp: trebuie procesat și asimilat. Astfel, substanțele utile din alimentele ingerate sunt asimilate pentru viața și dezvoltarea corpului, inutile și nocive sunt eliminate și aruncate, apetitul și setea sunt controlate, funcționarea auzului și a vederii.

În filozofia Ayurveda, Pita combină elementele de foc și apă, din care se formează bila.

Cuvântul este din sanscrită, sensul este „căldură”, „transformare”. Odată cu nașterea fiecărui Pita este în echilibru cu celelalte două energii numite Vata și Kapha . Fiecare dintre ele gestionează o anumită parte a celorlalte funcții ale corpului. Mișcări - flux sanguin, respirație, clipire, impulsuri nervoase, etc., chiar și mișcarea energiilor vitale depind de Vata. Controlul fluidelor se face prin Kapha .

Echilibrul acestor energii este unic pentru fiecare individ - opțiunile pentru rapoarte sunt nelimitate. De obicei, predomină o energie, ea conduce și determină ce tip de corp este. Două energii pot conduce, apoi tipul este mixt, este extrem de rar ca Doshas să fie în proporții egale .

Dacă echilibrul este menținut, nu aveți probleme de sănătate. Dacă un Dosha se dezechilibrează, bolile încep deoarece activitatea unui număr de organe și tipuri de procese este perturbată. Acest lucru duce de obicei la un dezechilibru în celelalte doshas și apare un complex de boli.

Dosha principal determină atât trăsăturile biologice ale persoanei, cât și trăsăturile caracterului său. Oamenii de tip piță sunt energici, ambițioși, dar și predispuși la agresiune. Ei sunt capabili să se concentreze pe o anumită sarcină și să investească în implementarea ei pe toate, ceea ce îi face să fie lideri - reușesc să mobilizeze activitățile oamenilor de acest tip Vata și Kafa .

La ce boli duce Pita atunci când este dezechilibrat

Când Pita intensifică și deranjează echilibrul, bila intră în diferite țesuturi și organe, rezultând infecții și inflamații precum acnee, urticarie și altele. Tulburările pitta duc în general la acumularea de toxine în organism din cauza digestiei afectate și a metabolismului slăbit. Aceste toxine afectează celulele, respectiv țesuturile, apar anomalii în activitatea organelor și a sistemelor întregi.

Cu Pita intensificată, procesele încep în corp, care pot fi asemănate cu un foc foarte fierbinte. În aceste situații, oameni ca Pita își pierd cu ușurință echilibrul emoțional, devin foarte iritabili, cad în anxietate, furie, gelozie, ură.

În general vorbind, tulburările și bolile cauzate de Pita sunt asociate cu piele, glande sudoripare, ochi, sânge, tract gastrointestinal, țesut adipos . Desigur, bolile și cauzele nu ar trebui luate dogmatic - că fiecare boală este cauzată de o singură cauză. Durerile de cap, de exemplu, pot fi bazat pe Pita, dar poate fi legat și de un dezechilibru în unul dintre celelalte două Dosha.

Printre cele mai grave boli pe care le poți cauzează pita intensificată, este cancer de sânge . Stomacul și bolile intestinale sunt diferite, cu o varietate de simptome. Pot fi obținute arsuri la stomac și senzație de arsură, sensibilitate puternică la prăjit .

Datorită acidității crescute, poate apărea și salivație abundentă. Deoarece bila este în exces, apare adesea o senzație de foame, ceea ce duce la vărsături și există un gust foarte amar în gură. De asemenea, pot apărea diaree sau constipație. Dintre bolile de aici pot fi menționate, ulcerele, colita, gastrita etc.

O mulțime de bilă acumulată în țesuturi duce la icter. Albul ochilor, precum și pielea, se îngălbenesc, scaunele și urina se îngălbenesc mai mult decât de obicei. Plăcinta poate duce, de asemenea, la boli biliare, precum și:

  • ficatul
  • probleme cu tiroida
  • hipertensiune arterială și tinitus
  • erupție alergică, dermatită
  • miopie
  • Pierderea parului
  • febră cronică
  • epilepsie și multe altele.

Cum echilibrează Pita prin alimente

Ayurveda are o dietă specială pentru a echilibra pita. Dieta pentru această energie vitală se bazează pe caracteristicile sale. Postul, de exemplu, este imposibil pentru persoanele de tip Pita, deoarece le face extrem de iritabile. Ei au digestie excelentă și un metabolism bun, deci au un apetit puternic. Sucurile lor digestive sunt activate la prânz și la miezul nopții, astfel încât în ​​timpul zilei mâncarea trebuie să fie bună. Dacă se fac zile de descărcare, nu se ajunge la foamea completă, ci la fructele și legumele crude.

În general, mâncarea trebuie să fie călduță și nu picantă pentru a înmuia caracterul fierbinte „de foc” al acestei Dosha. În același mod, celelalte caracteristici ale Pita sunt echilibrate de contrari: mâncarea nu trebuie să fie grasă, trebuie să fie și mai grea, mai moale și mai uscată.

Dintre arome, sunt recomandate amar, dulce și, de asemenea, astringent. Ar trebui evitat gustul picant, sărat și acru. Cerealele recomandate sunt orz, orez basmati, ovăz, einkorn, quinoa, hrișcă etc., deoarece sunt uscate, dulci și răcoritoare.

Potrivit de la leguminoasele sunt fasole neagră, fasole azuki, mazăre, soia. Dintre cărnuri sunt pui, curcan, rață, fructe de mare, pește potrivite . Laptele nu trebuie băut în timpul meselor, ci cel puțin o oră după sau înainte de a mânca orice mâncare. Un pahar de lapte cald cu 2 linguri de ghee, luat după fiecare masă de trei ori pe zi, ajută la calmarea plăcintei.

Legumele incluse în meniu trebuie să fie dulci și amare. Se recomandă verdeața cu frunze - salată verde, sparanghel, anghinare etc. Fructele trebuie să fie coapte și dulci - cireșe, caise, mere, struguri, smochine, pepene verde, pere . Dintre uleiurile vegetale pentru salate, se folosesc măsline și nucă de cocos, care sunt grele și reci, iar floarea-soarelui este potrivită pentru gătit. Ghee rafinat este universal de utilizat.

Echilibrarea Plăcintei cu remedii naturale

Terapia de răcire este aplicată mai întâi pentru a echilibra Pita și pentru a trata bolile asociate. Utilizarea remediilor naturale în Ayurveda - ierburi și uleiuri - este în concordanță cu acest lucru. Ierburile amare, astringente și dulci sunt potrivite, iar cele amare reduc cel mai mult acest Dosha.

În plus, echilibrarea este întotdeauna legată de optimizând procesul digestiv și metabolismul, și purificarea toxinelor din sânge, corp și în special din ficat. Se obține, de asemenea, un efect analgezic, precum și o reducere a temperaturii.

Formulele specifice sunt numeroase, în plus, este de obicei necesar să se echilibreze nu numai Pita, ci și una dintre celelalte două doshas. De exemplu, febra, infecțiile și inflamațiile, febra, aciditatea crescută, sunt în general asociate cu Pita, dar se pot baza pe Vata și Kapha. Prin urmare, o abordare cuprinzătoare ar trebui să fie determinată de un medic ayurvedic .

În caz de febră, răceală sau inflamații ale pielii, pot fi utilizate diaforetice naturale de răcire. Când inflamație internă, ulcerele, furunculele, infecțiile, sunt plante potrivite pentru îmbunătățirea metabolismului - astringente sau amare, care au proprietăți antibacteriene. Pentru masaje, echilibrarea placintelor, Ayurveda folosește de obicei nucă de cocos și măsline ca uleiuri de bază.

La temperaturi foarte ridicate sau febră severă, se folosesc plante antifebrile, care acționează ca cele pentru metabolism, dar ajung mai adânc în limfă, sânge, țesuturi. O altă opțiune sunt laxativele, ca în pita intensificată și febră, căldura este concentrată în intestine, conținutul lor este „copt” și apare constipația.

Eliberarea tractului gastro-intestinal elimină temperatura și reduce plăcinta fierbinte. Pentru Metoda laxativă Ayurveda este cea mai puternică îndepărtare a excesului de plăcintă, deoarece împinge principala sa acumulare în intestinul subțire. Diureticele sunt potrivite și pentru că urina eliberează căldură și aciditate, ceea ce reduce.

Reguli generale pentru echilibrul Pita

Oamenii de tip piță se dezechilibrează cu ușurință și, prin urmare, trebuie să se străduiască în mod intenționat pentru anumite reguli de conduită pentru a evita situații de risc pentru ei. Sezonul problematic pentru ei este vara din cauza căldurii, care intensifică în mod natural plăcinta și duce la probleme.

Astfel, pentru o vacanță de familie, de exemplu, ar trebui să evite plajele de la mare, unde pot „arde” ușor la soare și Pita Dosha să se intensifice. Se recomandă lacuri răcoroase unde puteți înota.

Dacă sunteți încă la mare, ar trebui să mergeți la plajă dimineața devreme sau seara când raza de soare este redus. De asemenea, trebuie evitate umiditatea și aburul. Datorită iritabilității lor ușoare, acești oameni ar trebui să se străduiască să petreacă mai mult timp printre peisaje naturale frumoase, să aibă un efect calmant și „răcoritor”, pentru a le aduce pace și liniște.

De asemenea, pot căuta un hobby creativ relaxant, cum ar fi pictarea peisajelor. O altă opțiune pentru timpul liber sunt caritatea sau diverse activități sociale, vizite la muzee, expoziții etc. precum și karma yoga . Astfel, Pita începe să aprecieze frumusețea din afara lor, învață empatia, care le suprime narcisismul caracteristic, îi transformă în iubire și pace.

De asemenea, oameni ca Pita ar trebui să evite în mod intenționat dezbaterile aprinse care vor provoca stres și iritare. Acest lucru este valabil mai ales în perioadele active ale zilei pentru Pita - acest Dosha este activat între orele 10:00 - 14:00 și între orele 22:00 și 02:00. Afluxul de energie creativă la miezul nopții trebuie suprimat pentru a nu petrece noaptea „pe jos” - un somn bun pentru Pita este de la 6 la 8 ore.

Meditația este utilă înainte de culcare.

În general, Pita ar trebui să depună eforturi pentru moderare în toate - și în diete, în delicatese, și în supraîncărcare și în trândăvie, pentru a evita companiile zgomotoase.