pierdere
Dacă decideți să continuați această dietă, veți pierde 12 kilograme în șase luni. Aroma este unul dintre cele mai importante elemente ale alimentelor, care afectează în mod direct senzația de sațietate. Din cele mai vechi timpuri oamenii au folosit aromele pentru o saturație și o influență mai deplină asupra psihicului uman.

Popoarele din Est au dezvoltat practici deosebit de reușite bazate pe parfumuri. Tipul de mâncare, mirosul său și combinația de arome sunt componente importante în cultura alimentară în China, India, Thailanda și Japonia.

Cercetări recente confirmă faptul că aromele din alimente pot accelera sau încetini sațietatea în timpul meselor și, prin urmare, dacă sunt utilizate corect, puteți pierde în greutate. Deci, cercetătorii olandezi folosesc deja compuși aromatici complecși în producția unor alimente.

Inhalarea aromelor poate fi utilizată atât ca metodă autonomă pentru pierderea în greutate, cât și în combinație cu alte diete. Pentru pierderea în greutate personală se pot folosi proprietățile aromatice ale unor produse. Dacă mirosiți aroma de căpșună, banană, vanilie sau mentă în decurs de cincisprezece minute înainte de a mânca, atunci procesul de sațietate se va întâmpla mai repede și veți mânca mai puțin și, prin urmare, veți pierde în greutate treptat.

Acasă puteți pregăti un amestec special de arome pentru o sațietate rapidă. Luați o felie de banană, o felie de măr verde, câteva căpșuni, o linguriță de mentă și vanilie, adăugați ulei vegetal (de preferință ulei de măsline presat la rece) și încălziți întregul amestec pe foc. Compoziția rezultată se respiră timp de 10-15 minute înainte de a mânca sau când vă este foame. Această procedură simplă vă permite să reduceți în siguranță cantitatea de alimente consumate și, prin urmare, vă ajută să pierdeți în greutate.

Procesul de slăbit cu o dietă aromatică este lent, greutatea pierdută într-o lună nu depășește 1 sau 2, dar dacă o combinați cu suficiente exerciții, mers pe jos, masaj și proceduri anticelulitice, atunci numărul pierderii în greutate va crește semnificativ. Totul este în mâinile tale, dieta parfumată nu trebuie ratată, este ușoară și eficientă!