Această dietă de 7 zile vă va ajuta să vă curățați corpul de toxine, să îmbunătățiți funcția stomacului, să obțineți vitamine și, bineînțeles, să pierdeți în greutate.
Meniul zilnic conține vitamine și minerale utile, stabilizează nivelul zahărului din sânge. În fiecare zi ar trebui să beți cel puțin doi litri de apă, iar seara - un pahar de iaurt sau chefir.
Intr-o zi
Mic dejun: o jumătate de grapefruit, o bucată de brânză, o felie de pâine de secară, ceai fără zahăr.
Prânz: supă cremă de legume, 100 g pui, salată de morcov ras.
Gustare după-amiaza: 70 g de fructe, un pahar de lapte degresat.
Cina: Făină de ovăz cu fructe uscate sau proaspete.
2 zile
Mic dejun: Fructe (kiwi, banane, zmeură), iaurt.
Pranz: bulion de vita cu crutoane, salata de avocado, rosii, salata verde, ceapa verde si usturoi, condimentate cu ulei de masline si suc de lamaie.
Gustare după-amiaza: O ceașcă de ceai verde, o felie de pâine de secară.
Cina: 100 g pește la grătar, piure de cartofi, o felie de pâine de secară, ceai fără zahăr.
3 zile
Mic dejun: portocală, două felii de pâine, suc de fructe proaspăt stors.
Prânz: supă de pui, o felie de pâine, 2-3 cartofi fierți, o lingură de porumb dulce, două roșii.
Gustare după-amiaza: fructe cu un pahar de iaurt.
Cina: 100 g pui, 50 g orez, salată proaspătă de legume.
4 zile
Mic dejun: 30 g musli cu lapte degresat, un fruct proaspăt, cafea fără zahăr.
Pranz: supa crema de legume, friptura de pui, salata de varza si castraveti cu ulei de masline si suc de lamaie, un pahar de suc de mere.
Gustare după-amiaza: salată de fructe.
Cina: terci, o bucată de brânză, o lingură de miere.
5 zile
Mic dejun: salată de fructe din pere, mere și banane, un pahar de iaurt, o felie de pâine de secară, cafea cu lapte.
Pranz: 2 cartofi fierti, salata de rosii, salata verde, patrunjel.
Gustare după-amiaza: două felii de pâine, salată, avocado, un pahar de suc de portocale.
Cina: două mere coapte, iaurt, o felie de pâine de secară, ceai fără zahăr.
6 zile
Mic dejun: pâine prăjită cu brânză, roșii și pătrunjel, ceai cu miere.
Pranz: supa de peste, rosii, salata verde si castraveti, 100 g friptura de vita, sfecla rosie, un pahar de suc de rosii.
Gustare după-amiaza: muesli cu iaurt.
Cina: 100 g ardei prăjiți, 2 cartofi fierți, 2 roșii, un pahar de suc de roșii.
7 zile
Mic dejun: 2 mere, banana, o felie de pâine de secară, un pahar de iaurt.
Pranz: supa de legume cu crema degresata, o felie de paine de secara, 100 g peste la gratar, salata de salata verde, doua mere.
Gustare după-amiaza: un pahar de suc de fructe, o felie de pâine de secară.
Cina: 100 g pui la grătar, salată de castraveți cu suc de lămâie și ulei de măsline, o felie de pâine de secară, un kiwi, ceai fără zahăr.
Milionarul lui Emil Dimitrov, Julia, a fugit la Paris la vârsta de 20 de ani, lăsând un soț și un copil
Soțul se îndrăgostește de cântecele cântăreței și îl face faimos. Ambasadorul Topencharov o întâlnește cu Zhivkov, care spune: Ești nu numai frumos, ci și deștept. După 32 de ani își găsește fiica, care conduce casele lui Dior și Yves. Saint Laurent la Berlin. Hristo Kurtev este hotărât să-l prezinte pe Emil Dimitrov publicului francez și să creeze muzica
Un elev de liceu din Veliko Tarnovo a lansat un site web pentru consultații medicale gratuite
Cu un site pentru consultații medicale gratuite online, un elev de clasa a zecea de la școala „Emilian Stanev” din Veliko Tarnovo a devenit câștigătorul regional la Concursul Național IV pentru Științe STEM din Bulgaria „Cine este SUPER STEM în școala ta?”. Cu proiectul „Sistemul de medici online”, Boyan Apostolov a luat concursul în grupa sa de vârstă în domeniul „Tehnologiei”.
Fiica lui Kanidja este împrăștiată
Fiica legendei fotbalului argentinian Claudio Canigga - Charlotte, iubește să-și arate curbele sexy. A aprins din nou pasiunile fanilor ei, pozând pentru o ședință foto fierbinte. De data aceasta Charlotte este fotografiată în costum de baie. Au fost destul de tăiați și nu lasă prea mult imaginației. A adăugat sandale cu toc înalt, cu curele aproape
Horoscop săptămânal: Berbecul greșește, cancerul este calm, Capricornul cu pierderi financiare
ARIES: ERORI Munca: Depinde de tine să te protejezi de greșelile de comportament în prima zi a săptămânii, care se pot transforma în probleme grave. La sfârșit de săptămână, când vizitați rude, nu vă amestecați într-un conflict care nu vă afectează. Fii atent cu cuvintele și acțiunile tale pentru a nu provoca atitudinea negativă a cuiva
Zueca își prezintă pictura „Nașterea” în prima „Expoziție optimistă” națională
„Cumpără artă! Așa ne susținem artiștii, așa le respectăm munca și investim și în economia noastră ”, cheamă Vasil Vassilev-Zueka. Actorul, care a redescoperit recent artistul în sine, se alătură primei expoziții online naționale, numită „Expoziție optimistă”, cu tabloul său „Naștere”, pictat în 2020.
Îngerii și demonii lui Lili Ivanova - pictată de Doncho Donchev
Artista și-a făcut portretul „Între două lumi” pe baza ideii sale. Cum ar fi putut începe această poveste dacă ar fi fost un basm? Telefonul suna. Lily Ivanova îl caută personal pe Doncho Donchev. Ea însăși, celebra primă! Vizavi este el, un artist deja celebru în întreaga lume. Dar inca? Lasă-te să te cheme vedeta scenei bulgare. Și comandă un portret
Twitter a blocat temporar contul unui deputat american
Twitter a blocat temporar contul unui deputat american din extrema dreaptă a Partidului Republican, au raportat agențiile mondiale. Blocada a venit după ce Marjorie Taylor Green, un reprezentant al Georgiei ales recent în Congres și simpatizant cu trecutul teoretic al conspirației mișcării, Cuannon
Niki Iliev gata cu scenariul „Return 2”
În prima zi a noului an, „Întoarcerea” - ultimul film al lui Niki Iliev, a fost prezentat pentru prima dată la televizor. În timp ce comedia romantică este difuzată pe BTV, zeci îi scriu regizorului pentru a-l felicita, iar unii întreabă când va continua filmul. Iliev a explicat anul trecut că pregătea cu adevărat a doua parte
Adevăr sau minciună: o stea a „Curajului și frumuseții” devine vecinul lui Borisov în Bankya
Actorul Clayton Norcross este un prieten apropiat al fraților Argyrov, care îi povestesc adesea despre Bulgaria.Vedeta de la Hollywood Clayton Norcross, cunoscut în Bulgaria sub numele de Thorne Forrester din „Curajul și frumusețea”, a cumpărat o casă în Bankya și a devenit vecin cu premierul Borissov . De anul viitor va locui în Bulgaria, iar ajutorul pentru achiziționarea proprietății sale a fost oferit de bulgarul său
La mulți ani Temenuzhka Petkova
Ministrul Energiei Temenujka Petkova va accepta felicitări de ziua ei online, pandemia nu îi permite să beneficieze. Astăzi, ea salută ziua mai calm, după ce accidentele din rețea din cauza precipitațiilor au fost eliminate. Petkova mai are un motiv să sărbătorească - de la 1 ianuarie, Bulgaria primește și gaz din Azerbaidjan
Casmirul protejează caprele și oamenii de frig, dar nu mai este un lux
Puloverele din firul prețios sunt acum disponibile la prețuri ieftine Nu există iubitor de lux care să nu cunoască faimoasa frază a lui Coco Chanel conform căreia „niciun bărbat nu te face să te simți la fel de sigură și sigură ca o haină de cașmir și o pereche de ochelari negri. ”. Pentru a primi un pulover cașmir ca cadou de Crăciun
Orbita Virgin a lui Richard Branson a ajuns în spațiu la a doua încercare
O rachetă a companiei lui Richard Branson, Virgin Orbit, care oferă servicii pentru lansarea sateliților pe orbită, a ajuns în spațiu la opt luni după eșecul primului său zbor demonstrativ, a informat Associated Press. Racheta Lancher One, lungă de 21 de metri, a fost lansată de un Boeing 747 după ce a decolat de la Centrul de Cercetări Aerospatiale Mojave din
| Sănătate: ★★ | Iubire: ★★ |
| Noroc: ★★★★ | Muncă: ★★★★★★ |
Am fost invitat la o petrecere de ziua de naștere, m-am așezat ca oaspete, fiul meu a cântat câteva melodii și am cântat. Unul dintre invitați a postat un videoclip pe rețelele de socializare și au trecut aproximativ 10 minute când a sosit poliția. Au venit cu ordinele: stați pe loc și pregătiți-vă cărțile de identitate. Așa a spus Milko Kalaydzhiev la Nova TV despre scandalul notoriu cu cei dispersați
Mărcile comerciale care limitează costul comunicărilor de marketing plătesc prețul vânzărilor reduse, spune Nikolay Nedelchev, CEO al Publicis Groupe Bulgaria Telecom, iar publicitatea pentru produse chimice de uz casnic crește la două cifre, industria financiară și mașinile sunt în scădere Publicis Groupe Bulgaria face parte din
Numai această aprovizionare cu vaccinuri Pfizer a fost redusă la jumătate. De acum înainte intrăm în program. Și până acum, unele zone au finalizat prima fază de vaccinare. Începând din această săptămână în Plovdiv, Burgas poate începe cu a doua fază în unele dintre căminele pentru bătrâni, precum și cu primele școli, unde avem liste de solicitanți.
- Soția lui Arshavin îți ascunde poveștile din High Club
- Dieta fără eșec sportiv Beauty Club High
- Dieta pentru îndrăgostirea puternică Intimate High Club
- Mod sănătos de reducere a grăsimii Beauty Club High
- Barbie live nu mai mănâncă, nu conduce la soare și în aer High News Club