Pariați pe soiurile de struguri cu semințe, deoarece acestea sunt bogate în polifenoli, care încetinesc îmbătrânirea celulelor. Acest lucru nu numai că va elimina inelele în exces, dar va încetini și procesul de îmbătrânire a pielii. Cu această dietă pierdeți până la 2 kg în patru zile.

struguri

prima zi:
mic dejun - 150 g iaurt degresat, 1 lingura. muesli, 100 g struguri negri, cafea sau ceai

prânz - salată, o bucată de dovleac fiert, 100 g de struguri și bulion de pui

cină - salată de fructe cu 100 g de struguri albi, 50 g de ananas, 1 lingură. suc de lămâie, ? fruct de papaya. Totul este tăiat în cuburi mici și turnat cu suc de lămâie.

a doua zi:
micul dejun - bateți cu un mixer 200 g iaurt și 1 lingură. suc de lămâie. Se toarnă 200 g de struguri, cafea sau ceai cu amestecul rezultat

prânz - orez cu creveți sau alte fructe de mare, 100 g de struguri și bulion de legume

cina - cartofi fierți cu morcovi, pentru desert 100 g de struguri negri și un pahar de vin alb

a treia zi:
mic dejun - pâine prăjită cu brânză de vaci, 100 g struguri, cafea sau ceai

prânz - pește cu legume înăbușite, bulion de pui. Pentru desert 100 g struguri negri.

cina - jeleu de struguri. Pregătiți după cum urmează: Înmuiați gelatina într-o cantitate mică de apă rece și apoi dizolvați-o în sucul de struguri. Tăiați jumătate de măr cuburi și strugurii în jumătate. După amestecarea fructelor, se toarnă peste ele amestecul de gelatină. La frigider aproximativ o oră.

a patra zi:
mic dejun - un sandviș cu brânză de vaci, 100 g de struguri negri, ceai sau cafea

prânz - clătite cu 100 g struguri albi

cina - curcan cu legume și ciuperci, 100 g de broccoli înăbușit, un pahar de vin alb. La desert: 50 g struguri roșii