Dieta cu pepene verde este o modalitate delicioasă de a slăbi în zilele calde. Regula este să consumi 1 kg de pepene verde la 10 kg de greutate corporală. Adică, dacă cântăriți 60 kg, puteți mânca 6 kg de pepene verde pe zi (cojile nu contează).

rezultate

Beneficiile dietei cu pepene verde

Pepenele verde conține mult acid folic, vitamine B și C, fibre. Datorită proprietății acestui fruct de a elimina excesul de lichide din organism, suntem curățați de toxine și alte substanțe nocive.

Rezultate

Nu trebuie să urmați dieta cu pepene verde mai mult de 2 zile, chiar dacă nu vă este foame. Corpul nostru are nevoie de grăsimi și proteine, deci 2 zile este momentul optim pentru această monodietă. Vestea bună este că pentru aceste 2 zile puteți slăbi 3 kg.

Contraindicații

Dieta cu pepene verde nu este potrivită pentru persoanele cu probleme renale și gastrită. Dar chiar dacă ești sănătos, dacă simți disconfort în timpul dietei, oprește-l imediat.

Meniul

În ambele zile puteți mânca pepene verde și puteți bea apă și ceai verde. Dacă vă este foarte foame, mâncați o felie de pâine neagră sau puțină brânză degresată.