Vara ne oferă o bogăție incredibilă de fructe și legume delicioase. Să le folosim pentru a ne sculpta silueta cu până la 5 kilograme mai puțin.
pahar cu apă minerală
+ 2 piersici (sau câteva caise, o felie de pepene sau pepene la alegere)
+ niște nuci (nuci, migdale, alune etc. așa cum aveți la îndemână)
Masa de pranz:
Dieta „Minus 5 kg” un loc puțin fragil (pui, miel)
o cană de chefir
Gustare:
fructe de sezon (opțional)
Masa de seara:
Acum 18 ore!
decoct din plante (ceai, dar nu dintr-un pachet) mușețel, tei, balsam nu contează
2 oua fierte tari, castravete sau rosie
Acesta este meniul pentru aproximativ o săptămână sau 10 zile, în funcție de persoană, corp, viața de zi cu zi.
O mulțime de apă minerală în aceste zile și mișcare.
Cafeaua, toată ziua în fața computerului și gândurile negative sunt absolut interzise.
- Dieta verde; cum să slăbești cu legume și fructe timp de o săptămână; Alimentație sănătoasă și dietetică
- Dieta de vară cu legume; minus 5 kg pe săptămână! Pierdere în greutate
- Dieta clasică cu ouă pentru o pierdere în greutate de 10 kg - Pentru femei
- Dieta de vară pentru pierderea permanentă în greutate
- Meniul de legume pentru o săptămână este o dietă pentru slăbit, cu rețete și o listă de produse