Dieta din acest weekend îți va revigora corpul .
Dacă pielea ta este uscată, ești obosit în mod constant și nu ai energie, s-ar putea să ai nevoie de detoxifiere. Prin urmare, vă prezentăm un plan de dietă eficient care durează doar două zile.
Trezire: Bea 250ml de apă
Mic dejun: O cană de fulgi de ovăz cu o lingură de semințe de in, 200 ml. iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, o jumătate de cană de fructe, 250 ml de apă simplă sau ceai verde.
Pranz: salata de salata verde si cartofi fierti cu ulei de masline, 2 rosii cu ulei de masline, pepene verde feliat sau jumatate de banana, 250ml apa
Cina: măr, iaurt, ¼ cană de semințe de dovleac, 250ml apă
Trezire: Bea 250ml de apă
Mic dejun: o ceașcă de fulgi de ovăz cu o lingură de semințe de in, 200 ml iaurt degresat, ceai verde și o pere
Gustare după-amiaza: grapefruit
Prânz: supă de legume, 200 g pui, 150 g murături, 250 ml apă
Cina: salată de morcovi și sfeclă rasă cu suc de lămâie, puțină prăjitură, ceai de urzică
- Dieta de weekend cu care să slăbești până la 3 kg
- O dietă colorată pe care nu o poți rata! Pentru femeie
- Dieta mediteraneană împotriva aterosclerozei - Pentru femei
- Dieta de vară de șapte zile - Pentru femei
- Dieta unică a lui Petar Dimkov pentru tratamentul diabetului - Pentru femei