Mierea este o veche cunoștință de sănătate, frumusețe și dulceață. La aceste trei lucruri nu le putem adăuga și cât de eficient este un mijloc de slăbit.
Mierea naturală conține zahăr, dar și vitamine și minerale. Acești nutrienți sunt esențiali pentru dizolvarea grăsimilor și a colesterolului.
Mierea este o sursă bună de nutrienți, de aceea ajută la slăbit. Nu este cazul cu aportul de zahăr, deoarece prin el nu obținem nimic util organismului în afară de calorii.
De ce să nu încerci să creezi mâine un nou ritual de dimineață? Tot ce aveți nevoie este o lingură de miere și un pahar cu apă caldă.
Când mierea este combinată cu apă caldă, aceasta poate îmbunătăți procesul de digestie și descompunerea grăsimilor.
De obicei, grăsimea se acumulează ca resurse neutilizate în corp, adăugând volum și greutate. Se crede că mierea mobilizează aceste grăsimi stocate.
O opțiune și mai aromată și mai gustoasă pentru prepararea unei băuturi cu miere este adăugarea de suc de lămâie și scorțișoară. Bea din nou pe stomacul gol dimineața.
Mulți oameni fac greșeala de a evita mierea atunci când slăbesc din cauza conținutului caloric ridicat.
De fapt, cantitatea mare de carbohidrați pe care o conține sunt ușor de digerat, iar organismul le folosește drept combustibil.
Mierea conține enzime care stimulează digestia și îmbunătățesc metabolismul.
Folosit înainte de un antrenament de fitness, crește rezistența, restabilește cheltuielile de energie și duce la creșterea musculară mai rapidă.
- Lumina dimineții ajută la o siluetă subțire - Diete și fitness
- Celulita, vergeturile, comentariile urâte și 1,6 milioane de fani - Dietele și fitnessul
- Fitness BG, alimente și diete
- Fitness conform semnului zodiacal - partea I - Dietele și fitnessul
- Fitness, programe, suplimente, diete, exerciții fizice, pierderea în greutate, antrenamente, nutriție, super