O locuitoare în vârstă de 54 de ani a orașului britanic Milton Keynes a reușit să slăbească 68 de kilograme în trei ani datorită unei diete vechi pe care mama ei o urma cu mulți ani în urmă, relatează „Mirror”.
Julie Beckhaus și-a dat seama că trebuie să slăbească după o călătorie turistică în Grecia. „Când m-am văzut în fotografii după călătorie, pur și simplu nu m-am putut recunoaște”, a spus ea.
Apoi, pentru prima dată în mulți ani, femeia s-a cântărit pe cântar și a constatat că cântărește 158 de kilograme.
„Mi-a fost atât de rușine încât nu am spus nimănui despre asta”, își amintește ea.
Beckhouse a decis să încerce dieta care a ajutat-o pe mama ei în 1985. Necesită consumul a mai mult de 230 de grame de proteine pe zi, trei porții de carbohidrați, două lingurițe de grăsime și două porții de fructe, legumele pot fi consumate fără restricții.
În plus, femeia a încercat să fie mai activă. În fiecare săptămână mergea la plimbări de 30 de minute cu soțul ei, iar în weekend făcea excursii pe dealurile pitorești din Chiltern, lângă casa ei. Mai târziu, alergarea a fost adăugată la mers.
La fiecare trei luni pierdea aproximativ șase kilograme. După aproape trei ani de dietă și exerciții fizice, casa din spate a ajuns la 90 de lire sterline. „Îmi pare rău că nu am făcut asta înainte de a împlini 50 de ani”, recunoaște ea.
- Dieta pentru colită - 26 noiembrie 2017 - Blog - Site pentru distracție și agrement
- Dieta pentru probleme menstruale
- Dieta pentru nefrită acută - Forum de
- Bulgarii care locuiesc în Barcelona luptă împotriva cancerului cu ajutorul terapiei biomagnetice și al dietei bulgară
- Dieta pentru pancreas - Chocolate Slim