după

Majoritatea pacienților se plâng de pierderea poftei de mâncare înainte și după operație și acest lucru este destul de normal. Prin urmare, este recomandabil să începeți să vă concentrați asupra anumitor nutrienți cu cel puțin patru săptămâni înainte de operație.

Legumele sunt cele mai importante, deoarece conțin cele mai multe vitamine și minerale. Începeți ziua cu smoothie de seleniu, care conține varză, spanac și pătrunjel. Nu neglija broccoli și conopida, deoarece sunt surse bune de vitamina C.

Experții cred că înainte de operație ar trebui să mănânci suficiente grăsimi sănătoase pentru a avea mai multă energie. Puteți găsi astfel de grăsimi în avocado, ulei de cocos, ulei de cânepă, ulei de măsline și ulei de semințe de in, precum și acizii grași Omega-3.

Acum este timpul să vă gândiți la dieta dvs. în zilele de după operație. Rețineți că include numai alimente lichide - atât lichide limpezi, cât și lichide mai groase. Evitați alimentele care provoacă constipație și concentrați-vă asupra celor cu celuloză.

În prima zi după operație puteți consuma zară, proaspăt și iaurt. Ar trebui să mănânci în poziție verticală, de preferință la o masă. Este important să luați un multivitamin în timpul perioadei de recuperare.

Hrănirea trebuie făcută în porții mici de 5-6 ori pe zi. Alimentele lichide ar trebui să conțină ceea ce este important pentru recuperarea dumneavoastră: proteine, vitamina C, calciu și vitamina D. Și este de dorit să le furnizați fiecare porție.

În zilele de după operație aveți voie să consumați:

  • Ceai, bulion, apă, eventual 2-3 căni de băuturi răcoritoare necarbonatate, siropuri ușoare;
  • Supe de legume purificate, cu umplutură fin măcinată;
  • Terci lichizi;
  • Fructe moi, cum ar fi portocalele;
  • Zară, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi fără adaos de zahăr;
  • Produse lactate fără zahăr;
  • Sucuri de legume.

Se recomandă 3 porții de 150-200 ml de produse lactate pe zi și o supă netedă - legume sau carne.

Nu consuma:

  • Supe cu mazăre, fasole brună, dovleac sau cu o cantitate mare de cartofi, tăiței sau tăiței;
  • Cofeina, alcool;
  • Sare și zahăr;
  • Mancare solida;
  • Mancare prajita.

Alimente care vă vor ajuta să vă recâștigați forța mai repede după operație:

  • Boabe: struguri, rodie; afine, zmeură; fructe de padure; mure.
  • Legume: morcovi; ardei dulci; brocoli; conopida, varza; cartofi dulci.
  • Nuci, uleiuri, pește.
  • Grăsimi sănătoase: ulei de măsline; semințe; avocado; ulei de cocos.
  • Legume cu frunze întunecate: spanac; varză de muștar; Salată de romaine.
  • Carne sau alte alternative care vă oferă proteine ​​și fier.
  • Ouă.
  • Probiotice.
  • Fructe viu colorate: portocale; mere; pepene galben, caise; piersici; grapefruit; papaya.
  • Cereale integrale.
  • Iaurt.

Rețineți că fiecare operație vă scurge rezervele corpului. Mâncarea după aceasta ar trebui să vă ofere nutrienții necesari. Mâncarea poate fi lichidă, dar asta nu înseamnă că ar trebui să consumi doar apă și bulion. Este important să fie bine amestecat, să conțină substanțe care să susțină mișcările intestinului și să răspundă nevoilor dumneavoastră specifice.

Mănâncă sănătos, des și nu mănâncă în exces. Probioticele trebuie să fie prezente în meniul dvs. pentru zilele de după operație. Le puteți obține din iaurt, varză murată, băuturi din lapte cu probiotice precum kefir.