Dieta „nimfă anorexică” este un alt mod de a se sinucide în numele scalei dorite. Aceasta este o metodă destul de dificilă de combatere a obezității, care nu este puterea tuturor.

Sigur, rezultatele sunt impresionante, dar merită să vă epuizați până la epuizare pentru a scăpa de excesul de greutate? Cu principiile de bază și meniul dietetic pentru anorexie, să citim mai departe. Și vom înțelege, de asemenea, de ce această metodă ar trebui utilizată pentru pierderea eficientă în greutate.

Reguli anorexice pentru dieta nimfelor

O „nimfă anorexică” limitează complet utilizarea alimentelor bogate în proteine, grăsimi și carbohidrați. Această metodă de slăbire puternică vă poate agrava semnificativ sănătatea. Prin urmare, ea trebuie să înceapă imediat să ia un complex din toate vitaminele și nutrienții necesari pentru corpul uman.

Este interesant de știut:

  • Dieta zdrobită pentru scăderea în greutate
  • Pierderea rapidă în greutate în dietele exprese
  • Cum să slăbești în dieta actorului timp de 4 zile?
  • Angel Diet - meniu pentru 14 zile
  • Dieta cu banane pentru slăbit
  • Cum să slăbești pe dieta magică?

Când țineți dieta, ar trebui să consumați o cantitate nelimitată de lichide. Se recomandă să beți 1,5 până la 2 litri de apă proaspăt purificată pe zi. De asemenea, sunt permise cafeaua slabă și ceaiul verde. Pe stomacul gol este util să beți un pahar de apă caldă cu suc de lămâie.

Este important să ne amintim că nu ar trebui să renunțați brusc la mâncare. Trebuie să începeți cu o alimentație adecvată, limitându-vă treptat la numărul de porții consumate.

Alegând pentru tine o modalitate atât de rapidă de a slăbi, încearcă să petreci cât mai puțin timp acasă pentru a evita accidentele, sub forma înghețării frigiderului.

O nimfă anorexică pentru scăderea în greutate este un adevărat test pentru psihic. Pe lângă lipsa de control de lângă frigider, poți pătrunde și într-o persoană apropiată. Prin urmare, încercați să evitați întâlnirea cu ei în timpul meselor sau avertizați rudele cu privire la posibilitatea unor astfel de incidente.

O dietă repetitivă pentru această dietă este recomandată nu mai devreme de șase luni de la sfârșitul cursului.

Plusuri și minusuri

Dacă vă decideți asupra unei astfel de pierderi în greutate excepționale, trebuie să cunoașteți clar toate avantajele și dezavantajele dietei „Nimfa anorexică”. Avantajele acestei metode pentru pierderea în greutate cu un rezultat rapid sunt o scădere de 5 până la 7 kg pe săptămână. Dezavantajul pierderii extreme în greutate este că are un impact mare asupra sănătății. Absența aproape completă a vitaminelor slăbește sistemul imunitar.

Dieta merelor - minus 10 kg

Rezultatele pierderii în greutate din dieta „Anorexic Nymph” vor oferi corpului tău ușurință și armonie. Dar nu uita reacții nedorite, veți întâlni după finalizarea acestei livrări limitate:

  • iritabilitate crescută;
  • slăbiciune;
  • exacerbarea bolilor cronice;
  • nereguli menstruale;
  • amețeli frecvente;
  • leșin flămând.

„Nimfa anorexică” pentru scăderea în greutate este categoric contraindicată:

  • în prezența bolilor tractului gastro-intestinal;
  • cu boli de rinichi, ficat;
  • în tulburările sistemului cardiovascular;
  • cu deficit de fier;
  • în bolile glandei tiroide;
  • mamele care alăptează și femeile însărcinate.

Meniu pentru săptămână

anorexică

O „nimfă anorexică” pentru a pierde kilograme în plus implică excluderea micului dejun complet și a cinei. Prin urmare, meniul va consta doar din prânz. Dimineața vă puteți permite o ceașcă de cafea, iar seara - o ceașcă de iaurt.

Dieta cu nimfe anorexică - meniu pentru o săptămână

  • Prima zi aruncat. Se recomandă să beți numai ceai, cafea, apă pe tot parcursul zilei;
  • s în a doua zi puteți începe să intrați în mâncare. Mănâncă o bucată de brânză și o jumătate de grapefruit;
  • În a treia zi puteți mânca două mere verzi;
  • Niar în a patra zi răsfățați-vă o pereche de bucăți de ciocolată neagră și 200 g de ananas;
  • În a cincea zi dieta poate doar banane și mere;
  • În a șasea zi folosiți un grapefruit întreg;
  • Pe ultimul șapteintr-o zi preparați-vă sandvișul dintr-o felie de pâine integrală și o felie de brânză.

Dacă vă simțiți și mai rău în primele zile de dietă, ar trebui să refuzați imediat să slăbiți cu ajutorul „nimfei anorexice” în favoarea somnului sănătos, a psihicului puternic și stabil și a bunăstării.

Produse autorizate și interzise

Puteți compune singur meniul pe baza produselor recomandate de mai jos.

Produse autorizate pentru pierderea în greutate sunt după cum urmează:

  • fructe - măr, banană, ananas, grapefruit, prună, cais, pepene verde, portocală;
  • brânză cu conținut scăzut de grăsimi;
  • ciocolata neagra;
  • pâine grosieră;
  • nu ceai și cafea puternice.
Dieta de măceșe timp de 10 zile pentru pierderea rapidă în greutate

Următoarele sunt interzise în dieta „Nimfei anorexice”:

  • tot felul de carne;
  • alimente grase;
  • alcool;
  • produse de patiserie;
  • zahăr;
  • arome și condimente.

Ieșire corectă

Această dietă este dificil de respectat, dar nu mai puțin de lucru - pentru a ieși din ea. În niciun caz nu puteți începe să utilizați un aliment interzis imediat după ce ați pierdut un număr mare de kilograme.

Pentru cei care sunt interesați de cum să ieșiți din dieta „Nimfa anorexică” pentru scăderea în greutate, răspundem că în primele zile de la sfârșitul regimului alimentar de șapte zile este recomandat să folosiți numai supe cu conținut scăzut de grăsimi și bulionele de pui.

Dacă încalci regula de mai sus și folosești alimente dăunătoare bogate în calorii imediat după sfârșitul dietei, riști să aduni de două ori mai mult decât a scăzut.

Ieșirea corectă din „nimfa anorexică” ar trebui să asigure păstrarea greutății câștigate pe o perioadă lungă de timp. Mâncarea obișnuită trebuie introdusă treptat în dietă, crescând conținutul caloric la normă în fiecare zi.

O nimfă anorexică este o modalitate excelentă de a vă testa reținerea și puterea de voință. Rezultatele pierderii în greutate sunt uimitoare și înnebunesc multe femei. Verificați cât de eficientă este această metodă de slăbire și, cel mai important, care vor fi consecințele asupra sănătății.