mâncați

Deserturile delicioase au fost întotdeauna o modalitate excelentă de a vă termina cina sau prânzul. Ți s-a întâmplat vreodată să existe un motiv pentru care să lași acest aliment după mesele principale? Consumul de dulciuri este direct legat de modul în care funcționează creierul uman și de dorința sa principală de a obține cantitatea maximă de calorii. Oamenii de știință cred că pofta de mâncare scade semnificativ după ce am mâncat o anumită cantitate din același aliment.

Câteva mușcături de desert inversează acest proces și fac ca organismul nostru să dorească să mănânce mai multe alimente, informează BusinessInsider. Consumul de alimente prea sărate sau care conțin prea multe condimente ne face să ne reducem foamea și să ne simțim stomacul plin. Dacă începem să mâncăm diferite feluri de mâncare dulci și reci, pofta de mâncare ne revine treptat. Nu trebuie să uităm faptul că stomacul însuși poate lua doar o anumită cantitate de desert după ce a mâncat alte alimente.

Când ne este foame, cantități mari de deserturi care conțin prea mult zahăr duc la absorbția rapidă a amidonului sau a acizilor grași. În cele din urmă, acest lucru face dificilă consumarea corpului nostru. Acesta este un alt motiv pentru care lăsăm desertul nostru preferat să îl mâncăm după ce l-am făcut deja cu alte feluri de mâncare. Cu toate acestea, o dietă adecvată este vitală pentru sănătatea și tonusul nostru pe tot parcursul zilei.