Dieta fără sare ajută la pierderea a zece kilograme. În timpul dietei fără sare, alimentele sunt consumate în 4-5 aporturi. Mâncarea prăjită este oprită, totul este aburit sau fiert.
Dieta fără sare exclude tot ceea ce este gras și prăjit, afumat și condimentat, marinat și conservat. Sunt interzise supe de carne și pește, vânat, porc și deserturi de paste. Această dietă nu este potrivită pentru vară.
Potrivit expertului gastroenterolog, profesorul Vitaly Rumyantsev, refuzul de a consuma sare de masă este extrem de periculos pentru corpul uman, scrie „Moscova de seară”.
Rumyantsev susține că pentru persoanele sănătoase, o dietă fără sare este dăunătoare. Deși o astfel de dietă poate duce la pierderea semnificativă în greutate, aceasta determină o creștere excesivă a activității celulelor nervoase. Frecvența crescută de constricție a vaselor de sânge, spasmele și îngroșarea sângelui sunt semne ale deficitului de sare în organism, ceea ce duce la o creștere semnificativă a riscului de atac de cord.
Sarea nu trebuie exagerată, dar abandonarea completă a acesteia poate duce la consecințe grave asupra sănătății.
Postat: 20.08.2018/Vizualizat: 2564 de ori/Comentarii (0)
Autor: Boyana Ivanova
- Un cardiolog de 95 de ani și-a dezvăluit dieta spartană! Cu el vă veți întări amândoi sănătatea și o veți face
- Un cardiolog de 95 de ani și-a dezvăluit dieta spartană! Cu el vă veți întări amândoi sănătatea și veți face
- Meniu dietetic de 10 zile și rețete Competente pentru sănătatea iLive
- Meniu dietetic de 12 zile și rețete Competente pentru sănătatea iLive
- Dieta fără gluten - un alt moft sau bun pentru sănătate Mira Delcheva