Când vine vorba de diete, trebuie să fim foarte atenți, pentru că nu sunt atât de multe de calitate care să scape amândoi de kilogramele în plus, dar care nu ne vor afecta sănătatea. Astăzi vă vom spune despre unul nou, pentru eficacitatea căruia nu îndrăznim să ne asumăm responsabilitatea și sfatul pe care vi l-am putea oferi este să consultați un specialist dacă decideți să îl luați.
Lisa Lilien se definește ca „foodolog”, pe care, în bulgară, l-am traduce aproximativ ca specialist în alimentație. A ei este cartea Dieta fetei înfometate, în care își dezvăluie întreaga filozofie despre cum să slăbești.
Teoria autorului este următoarea: porții mari de alimente cu conținut scăzut de calorii ajută la pierderea a 5 kg pe lună. În acest scop trebuie să renunțăm la paste, pâine, cereale cu o cantitate mare de fibre.
Lisa împărtășește faptul că secretul noii diete constă în înlocuirea produselor greșite cu cele corecte. Se pare că ne mințim creierul arătându-le porții mari și creând un sentiment de sațietate, chiar dacă am consumat doar câteva calorii.
Autorul însuși nu este definit ca un expert în diete. Ea spune că este o femeie obișnuită care se confruntă cu aceleași probleme ca majoritatea doamnelor. Și vrea să mențină o siluetă grozavă fără să fie nevoie să moară de foame.
- O fată care lucrează și mănâncă la biroul Fashion Inside
- Dieta fetei flămânde
- Iată cum Ivana a slăbit 15 kilograme în 15 zile cu dieta prof
- De ce dieta este atât de importantă în sindromul intestinului iritabil
- Supă diuretică de țelină și ceapă pentru dieta ta de slăbit Pierdere în greutate