dietă

DIETĂ FRANȚEZĂ

  • dimensiunea fontului scade dimensiunea fontului crește dimensiunea fontului
  • Tipărire
  • Video
  • Galerie foto

Dieta franceză vă sugerează să respectați o schemă strictă. Această dietă este utilizată în termen de 14 zile. „Următoarele produse trebuie eliminate complet: sare, zahăr, alcool, pâine, făină. Meniul nu poate fi schimbat în niciun caz, altfel dieta nu funcționează, deoarece doar o singură secvență de alimente provoacă modificările necesare în procesele metabolice.

Prima zi: mic dejun - cafea neagră, prânz - două ouă, salată, roșii, cină - o bucată de carne gătită fără grăsime, frunză de salată.

A doua zi: mic dejun - cafea neagra, paine uscata, pranz - o bucata de carne fiarta, cina - sunca sau carnati gatiti fara grasime, salata verde.

A treia zi: mic dejun - cafea neagra, biscuiti, cina - morcovi prajiti in ulei, rosie, mandarina sau portocala; cina - două ouă, cârnați slabi, salată verde.

A patra zi: Mic dejun - cafea neagră, biscuiți, cină - un ou, morcovi proaspeți, brânză, cină - salată de fructe, iaurt.

A cincea zi: Mic dejun - morcov ras cu suc de lămâie, prânz - pește fiert, roșii, cină - o bucată de carne fiartă.

A șasea zi: mic dejun - cafea neagră, prânz - pui fiert, salată, cină - o bucată de carne fiartă.

A șaptea zi: Mic dejun - ceai, prânz - carne fiartă, fructe, prânz - șuncă slabă sau salam.

A opta zi: Mic dejun - cafea neagră, prânz - două ouă, salată, roșii, cină - o bucată de carne gătită fără grăsime, frunză de salată.

A noua zi: Mic dejun - cafea neagră, pâine uscată, prânz - o bucată de carne fiartă, cină - șuncă sau cârnați fierți fără grăsime, salată.

A zecea zi: mic dejun - cafea neagra, biscuiti, cina - morcovi prajiti in ulei, rosie, mandarina sau portocala; cina - două ouă, cârnați slabi, salată verde.

A unsprezecea zi: mic dejun - cafea neagră, biscuiți, cină - un ou, morcovi proaspeți, brânză, cină - salată de fructe, iaurt.

A douăsprezecea zi: Mic dejun - morcov ras cu suc de lămâie prânz - pește fiert, roșii, cină - o bucată de carne fiartă.

A treisprezecea zi: mic dejun - cafea neagră, prânz - pui fiert, salată, cină - o bucată de carne fiartă.

A paisprezecea zi: Mic dejun - ceai, prânz - carne fiartă, fructe, prânz - șuncă slabă sau salam.

Dacă urmați această dietă, puteți bea doar apă fiartă sau apă minerală. Puteți repeta dieta franceză numai după o jumătate de an.