Autor: George De Marchi

zile

Categorie: La zi

Autor: George De Marche

Data: 10/10/2015

Uneori se întâmplă ca o dietă fulgerătoare pentru a slăbi în 5 zile este exact ceea ce avem nevoie. Cel mai important lucru, desigur, este să rămânem la o dietă sănătoasă și echilibrată, care să nu creeze disconfort sau probleme pentru corpul nostru.

De exemplu, se poate întâmpla ca, cu o săptămână înainte de un eveniment important, să încercăm îmbrăcămintea aleasă și să constatăm că ne-am îndepărtat de greutatea și forma ideală, pe care le-am stabilit anterior un obiectiv cu atâta dorință. Lene? Dieta greșită? Sau câteva mici tentații pe care le-am rupt?


Oricare ar fi răspunsul, nu este prea târziu.

Faptul este că rezultatul dorit nu este atins și în ultimul moment ne grăbim și căutăm niște diete fulger care să dea efect imediat și rezultate.

Ce dietă să alegi? Vă oferim o dietă rapidă, ușoară și eficientă cu care puteți slăbi până la 3 kilograme în doar cinci zile, fără prea multe victime.

Desigur, după aceste cinci zile, dacă păstrați efectul depinde de dieta dvs. și de mulți alți factori, cum ar fi metabolismul, care variază de la o persoană la alta.

În consecință, puteți aprecia dieta fulgerului doar dacă o încercați.

Mese intermediare: în timpul dietei de 5 zile, la jumătatea dimineții și după-amiaza, vă puteți permite o gustare cu două fructe la alegere.

Dieta fulger: luni

Mic dejun: un pahar de proaspăt (fără zahăr) cu două grătaruri

Masa de pranz: Sandwich cu șuncă

Masa de seara: o bucată de carne cu o salată - puteți pune puțin ulei de măsline, dar nu exagerați.

marţi

Mic dejun: o ceașcă de proaspete, o ceașcă de cafea de orz (de preferință fără zahăr);

Masa de pranz: salată de ton (nu exagerați aromele!);

Masa de seara: 80 de grame de spaghete cu sos de roșii și parmezan.

miercuri

Mic dejun: o găleată de iaurt cu muesli și cafea (fără zahăr);

Masa de pranz: o farfurie de vita uscata servita cu rucola si parmezan si o felie de paine integrala;

Masa de seara: pește gătit la cuptor sau, dacă preferați, la grătar cu legume înăbușite.

joi

Mic dejun: fructe proaspete și 3 felii de pâine integrală cu gem;

Masa de pranz: legume mixte și puțină înghețată de fructe;

Masa de seara: 1 ou fiert și 2 bruschete cu roșie

vineri

Mic dejun: cafea cu o linguriță de zahăr, însoțită de 2 pisici;

Masa de pranz: o felie de pizza si apoi fructe;

Masa de seara: o bucată de carne albă (pui, curcan, iepure) și o garnitură de salată.

Singurul sfat pe care vi-l putem oferi este să încercați o dietă fulgerătoare. La urma urmei, cinci zile nu sunt atât de multe pentru a vedea primele rezultate ale unei diete.
Și dacă doriți să sporiți efectul - combinați dieta cu activitatea fizică. Rezultatele vor fi semnificativ mai bune.