Acest lucru se datorează faptului că japonezii respectă tradițiile antice ale descendenților lor și nu o schimbă de secole. Aceasta include pasiunile alimentare. De mii de ani, japonezii au preferat doar alimente sănătoase, sănătoase, care nu favorizează depunerea rezervelor de grăsime și au un efect de întinerire și sănătate asupra organismului în ansamblu.

armonia

Și, desigur, preoteasele japoneze ale frumuseții și iubirii (în Japonia sunt numite gheișe) au aderat cu atenție la acest meniu, care ar păstra permanent sănătatea și frumusețea, precum și pentru a preveni acumularea excesului de greutate și a pliurilor de grăsime.

Dieta Geisha este foarte diferită de dieta tradițională a bucătăriei europene. Meniul lor este practic lipsit de carne, dar consumul de pește în Japonia este un lider mondial. Peștele și fructele de mare conțin numeroși nutrienți esențiali și oligoelemente care satură sănătatea țesuturilor și contribuie la prevenirea multor boli - cardiovasculare, nervoase, cancer.

În plus, în mod tradițional, sa dovedit că datorită poziției sale geografice în Japonia, multe culturi sunt o sarcină complexă. Dar a prins rădăcini și în țara orezului, care a devenit baza dietei japoneze. Beneficiile acestei culturi s-au dovedit a fi prea lungi - inclusiv 8 este cel mai important organ pentru dezvoltarea unui număr mare de aminoacizi și vitamine și minerale. Orezul conține, de asemenea, carbohidrați complecși care promovează în mod activ pierderea în greutate și previn arderile.

Mai ales gheișa japoneză a preferat orezul brun nevidshlifovanomu, care este un instrument excelent pentru curățarea tractului digestiv de resturile de alimente haotice și toxine. Acest lucru, la rândul său, ajută la pierderea în greutate. Lucrurile stau la fel cu soia și legumele.

O altă parte constantă a dietei gheișei japoneze este ceaiul verde. Toată lumea știe cât de important este să oferi japonezilor o ceremonie lungă pentru a bea această băutură. Proprietățile ceaiului verde se pot pretinde mult timp, dar este cu siguranță un fapt faptul că din această cauză o frumoasă japoneză gata să se laude cu o sănătate bună și longevitate.

Pe scurt, componenta principală a armoniei secrete a gheișelor japoneze a devenit următorul set de mâncare tradițională japoneză națională:

  • Fructe de mare,
  • orez,
  • legume
  • fructe,
  • ceai verde;
  • De asemenea, inclus în dietă și lapte, care este uneori adăugat la ceai sau băutură singur - are un efect foarte ușor asupra sistemului digestiv și reduce semnificativ senzația de foame.

În timpul programului de conformitate importanța pierderii în greutate, masajului corporal, curățării băilor și procedurilor cosmetice. Dieta gheișă japoneză promovează eliberarea rezervelor acumulate de grăsimi, lichide și fecale, precum și normalizarea tractului gastro-intestinal și scăparea de toxine.

În plus, datorită particularităților dietei, se obține un sentiment special de realizare a unei armonii complete a omului cu lumea, ceea ce sună și foarte tentant pentru omul modern, indiferent de vârstă și sex.

Meniu dieta Geisha ^ 5 zile

Dieta Geisha include dieta dvs. un set foarte modest de produse și, prin urmare, o tranziție bruscă de la meniul obișnuit de alimente pentru a putea deveni un stres pentru organism. Prin urmare, un astfel de sistem necesită pregătirea alimentelor, care este de a reduce dieta calorică zilnică dieta Eva.

Cu o zi înainte să înceapă să înceapă tehnicile de slăbire, gheișa a recomandat trecerea la utilizarea doar a supelor de legume și a salatelor. Pentru varietate puteți include în meniu orez brun gătit și reduce cantitatea de sare și zahăr. În același meniu, urmează practic un program alimentar care va rezolva un rezultat stabil.

Dieta Geisha concepută pentru 5 zile, timp în care puteți slăbi până la 7 kilograme de greutate în exces. Dacă doriți să repetați din nou acest program de dietă, între perioadele dietetice ar trebui să fie de cel puțin 1 lună.
Cu toate acestea, cei care găsesc rezultate bune în dieta gheișelor, nu există o schemă de program de dietă ușor diferită, care, conform recenziilor, puteți obține cel mai mare efect - dieta efectuată de două ori la rând cu o pauză de 1-2 săptămâni.

Această primă fază se concentrează pe curățarea și pregătirea corpului pentru ziua următoare și aruncarea excesului de lichide și toxine. În a doua etapă nu sunt capabili să piardă mai mult în greutate și în această perioadă corpul începe să îndepărteze grăsimea. Pe această placă puteți pierde până la 16 kg. Dar experții avertizează - prea ocupat și strângeți dieta gheișei prea mult timp.
Acest meniu este simplu și varietatea nu se aprinde:

  • Mic dejun - 2 căni de ceai verde cu lapte, diluat 1: 1;
  • cina - 1 portie de orez brun, populat, cu un pahar de lapte cald;
  • cina - orez populat, o ceașcă de ceai verde cu lapte;
  • pe zi se pot bea suplimentar 2 căni de ceai verde (fără lapte) și apă minerală nelimitată fără gaz.

Mulți fani ai acestui program de dietă susțin că utilizarea sa pentru aderență poate fi diferite tipuri de orez sau un amestec. Alegeți tipul solid nu afectează eficacitatea pierderii în greutate. Vă place sau nu, nu vă angajați în feluri de mâncare, dar în tehnicile originale de utilizare a gheișelor se află orezul brun crud.

Atunci când alegeți o dietă cu lapte, este mai bine să acordați preferință produselor care conțin 1,5 sau 2,5% grăsimi. Produsele lactate - bogate în grăsimi vor distruge efectul acestei tehnici, dar laptele degresat nu este recomandat pentru tărie și, prin urmare, dieta cu conținut scăzut de calorii.

Vă recomandăm să citiți dieta bezvuhlevodnoyi (scăzută).

Dieta japoneză Geisha: opinii și rezultate ^

Dieta gheișă din ceai verde, orez și lapte este considerată foarte eficientă și impresionează cu rezultatele - cele cinci zile de conformitate pot pierde până la 7 kg de greutate în exces.

Opiniile despre el sunt puncte foarte pozitive. Î - În primul rând, această metodă de slăbire este foarte ușoară și, în ciuda unei liste atât de limitate de ingrediente, afectează ușor tractul gastro-intestinal. Această dietă este bine tolerată chiar și de persoanele cu afecțiuni ușoare ale stomacului. C - Potrivit celei de-a doua, dieta gheișelor este eficientă, iar eficacitatea acesteia poate fi văzută în 2-3 zile.

Ca și în cazul tuturor celorlalte programe de dietă, dieta gheișelor are o serie de contraindicații. Deci, nu este recomandat ca oamenii să adere la următoarele tipuri de boli:

  • gastrită;
  • ulcer la stomac;
  • ulcer 12 ulcer duodenal;
  • dieta absolut contraindicata femeilor insarcinate si care alapteaza.

Cel mai potrivit pentru pierderea în greutate, acest program pentru persoanele care duc un stil de viață sedentar. În schimb, sportivii și persoanele active următorul meniu cu conținut scăzut de calorii nu vor funcționa, deoarece este posibilă o deteriorare semnificativă a sănătății (amețeli, greață, pierderea cunoștinței).

În plus, în ciuda faptului că compoziția alimentelor din această dietă sunt produse extrem de utile, nutriția distinge două dezavantaje semnificative:

  • lipsa de sare din dietă poate duce la tulburări ale echilibrului apă - sare în organism;
  • Smochinul este adesea cauza constipației.

Deci, înainte de a trece la placa selectată, ar trebui să consultați cu siguranță un medic.
De asemenea, vă recomandăm vizionarea video cognitivă - profesioniști în video - nutriționiști pentru ce tipuri de orez sunt cele mai sănătoase și care dintre ele ar trebui să fie preferate atunci când compilați meniul: