pierderea
Vergeturile sunt de obicei cauzate de pierderea în greutate alternativă și creșterea în greutate. Pielea pierde elasticitatea și fibrele se rup. Cu toate acestea, puteți evita vergeturile cu o dietă adecvată.

Dacă nu doriți să obțineți vergeturi, urmați aceste sfaturi:

- Slăbiți treptat. Nu este bine ca organismul să slăbească mult dintr-o dată, deoarece se întoarce rapid după dieta de slăbit.

- Băutură o mulțime de lichide, pentru a vă purifica corpul - ceai verde, ceai roșu, ceai de mușețel și multe altele., precum și 8-10 pahare de apă pe zi.

- Mănâncă cât mai mult posibil alimente naturale. Cu cât mâncarea este mai procesată, cu atât este mai dificilă descompunerea.

"Mânca." fructe De 3-4 ori pe zi

- Mănâncă porții mici carne, evitând roșu

- Nu beți alcool

- Alege produse degresate

- Exercițiu, faceți plimbări și vă veți întări mușchii

Iată câteva sfaturi care vă ajută să scăpați de vergeturi și să preveniți reapariția acestora.