Durata dietei îngerilor: 13 zile
Este ușor să înduri dieta îngerilor? Nu
Puteți mânca: pâine, fructe, legume și carne slabă
Cât de mult poți pierde în greutate din această dietă? 7-8 kg.
Prima zi
Mic dejun: cafea neagra fara zahar
Prânz: 2 ouă, 1 roșie și salată verde
Cina: o friptură mare, prăjită sub presiune într-o cantitate mică de ulei vegetal.
A doua zi
La micul dejun: cafea neagră fără zahăr și câteva grâueli
Prânz: friptură mare, prăjită sub presiune cu salată și roșii
Cina: Porție de supă
A treia zi
Pentru micul dejun: cafea neagră fără pâine prăjită cu zahăr,
Pranz: friptura mare, prajita sub presiune cu salata verde
Cina: 2 ouă fierte cu două felii de șuncă
A patra zi
La micul dejun: cafea neagră fără zahăr și biscuiți
Prânz: 1 ou, 1 morcov, o bucată de brânză
Cina: salată de fructe, un pahar de chefir
A cincea zi
La micul dejun: morcovi rasi cu lamaie
Pranz: portie de peste, prajita sub presiune si rosii
Cina: friptură mare, prăjită sub presiune și salată verde
A șasea zi
La micul dejun: cafea neagră fără zahăr și biscuiți
Pranz: portie de pui, prajita fara grasime, salata verde
Cina: friptură mare, salată verde
A șaptea zi
Pentru micul dejun: ceai fără zahăr
Prânz: carne de porc sau altă carne pe frigărui, salată verde
Cina: toate alimentele cu moderatie
Morcovii din dietă pot fi înlocuiți cu roșii sau castraveți și invers.
- De ce grăsimile din dieta dvs. sunt bune pentru pierderea în greutate, pielea strălucitoare și multe altele
- Adăugați semințe la dieta dvs. de slăbit! Pierdere în greutate
- Este dieta Dukan eficientă pentru scăderea în greutate?
- Rețetă sănătoasă cu spanac din dieta Charlize Theron Slabire
- De ce năutul este important pentru dieta de slăbit