dieta

Pierzi în greutate cât ai nevoie și fără efort!

Desigur, aici trebuie să facem o clarificare importantă - este inutil să folosim această metodă naturală ca mijloc de slăbire și, în același timp, să mâncăm alimente care conțin o cantitate mare de unt, grăsimi, zahăr.

Misiunea acestei rețete: reînnoirea corpului, curățarea intestinelor și creșterea metabolismului.

Cum functioneaza?

Foarte simplu: alimentează corpul cu fibre, ceea ce duce la o mai mare capacitate a organismului de a elimina toxinele.

Cele trei ingrediente din rețetă sunt foarte sănătoase.

  • Pruna este destul de bogată în fibre. Facilitează digestia, contribuie la buna funcționare a intestinelor și reglează colesterolul. De asemenea, întinerește celulele corpului deoarece conține antocianină, o substanță cu acțiune antioxidantă care activează procesul de eliminare a radicalilor liberi. Consumul de prune activează circulația sângelui și ajută la reducerea nivelului de colesterol rău. Fructul delicios previne formarea cheagurilor de sânge și acționează împotriva problemelor cardiace.
  • Lămâia alcalinizează corpul, adică. „Reglează” sângele pentru a elimina grăsimile și toxinele din organism. Stimulează funcționarea normală a tuturor organelor tractului digestiv.
  • Stratul exterior al semințelor de chia este bogat în fibre solubile și membrane mucoase. Fibrele insolubile îndepărtează toxinele de pe pereții colonului. Chia ajută și la reducerea depozitelor de colesterol. De asemenea, accelerează metabolismul și este bogat în vitamina C.

Rețeta este foarte simplă.

Seara, lăsați 1 linguriță de semințe de chia și 3 prune în 1 cană (200 ml) de apă la frigider.

A doua zi dimineață, mănâncă prunele. Adăugați la lichidul rămas 1 lingură suc de lămâie proaspăt stors, amestecați.

Bea apa cu înghițituri mici, deoarece stimulează procesul digestiv.