Super dieta se bazează pe interacțiunea chimică a diferitelor alimente, adică nu amesteca carbohidrați și proteine.
Sfaturi pentru dieta de slăbit:
Dieta nu trebuie continuată timp de 4 zile.
Numărul de porții ar trebui să fie normal.
Carnea și legumele trebuie condimentate cu lămâie și sare.
Scoateți pielea din pui.
Bea cel puțin 8 pahare de apă, mai ales înainte de mese.
Meniu dietetic:
Ziua 1
Mic dejun: o jumătate de portocală și o ceașcă de ceai negru sau cafea
Prânz: 2 ouă fierte și 130 de grame de fasole
Cina: carne la grătar, salată de salată și roșii, 1 măr
Ziua 2
Mic dejun: o jumătate de portocală și o ceașcă de ceai negru sau cafea
Prânz: 130 de grame de dovlecei, 130 de grame de fasole, 130 de grame de conopidă, 130 de grame de compot de mere
Cina: pui prăjit, salată de salată verde și suc de roșii
Ziua 3
Mic dejun: o jumătate de portocală și o ceașcă de ceai negru sau cafea
Prânz: hamburger la cuptor, salată de salată și țelină, 1 măr
Cina: pui prăjit, 130 de grame de fasole și suc de prune
Ziua 4
Mic dejun: o jumătate de portocală și o ceașcă de ceai negru sau cafea
Prânz: 2 ouă fierte, 130 de grame de fasole, suc de roșii
Cina: carne la grătar, salată de salată verde și 2 roșii, 1 bucată de pepene galben
- Ruslan Maynov O numesc dieta mea „încăpățânată”! Pierd 5 kg cu el în doar trei zile
- Cu dieta militară se topesc până la 5 kg în 3 zile
- Dieta colorată este o dietă mono e - Diete sănătoase, rețete, pierderea în greutate
- Turism, poezie și dietă pentru weekend
- Cu o dietă cu roșii, pierdeți 10 kilograme în câteva zile Bulgaria News