originală

Aceasta este o dietă care durează două săptămâni și după această perioadă ar trebui să slăbești 7 kg. Primele 2-3 zile sunt foarte grele (până când corpul se obișnuiește cu el), iar apoi este mult mai ușor să aplicați instrucțiunile. Puteți păstra în orice moment al anului, deoarece conține produse pe care le veți găsi cu ușurință.

Dieta are două cicluri, adică.

1 și 13 zile
Mic dejun: cafea neagra.
Prânz: 2 ouă fierte, salată de varză fiartă cu ulei vegetal, un pahar de suc de roșii fără sare.
Cina: pește fiert sau la grătar.

2 și 11 zile
Mic dejun: cafea neagră, o felie de pâine neagră.
Prânz: pește fiert sau la grătar, salată de legume cu ulei vegetal.
Cina: 200 g carne de vită fiartă, un pahar de iaurt.

3 și 8 zile
Mic dejun: cafea neagră, biscuiți.
Prânz: dovleac mare prăjit, mere.
Cina: 2 ouă fierte, 200 g carne de vită fiartă, salată proaspătă de varză.

4 și 9 zile
Mic dejun: cafea neagra.
Prânz: 1 ou fiert, 3 morcovi fierți mari, 15 g de brânză tare.
Cina: fructe.

5 și 10 zile
Mic dejun: morcovi proaspeți, suc de lămâie.
Prânz: pește fiert sau copt, un pahar de suc de roșii fără sare.
Cina: fructe.

6 și 14 zile
Mic dejun: cafea neagra.
Prânz: o jumătate de pui fiert, o salată de varză fiartă sau morcovi cu ulei vegetal.
Cina: 2 ouă fierte, salată de legume.

7 și 12 zile
Mic dejun: ceai fără zahăr.
Prânz: 200 g carne de vită fiartă, fructe.
Cina: alegeți cina din fiecare zi, cu excepția celei de-a treia.

Mai multe informatii:
• o plimbare relaxantă de o jumătate de oră în fiecare zi este obligatorie;
• 1 litru de apă naturală carbogazoasă cu suc de o lămâie de băut în timpul zilei (mai ales când ți-e foame și nu ai timp să mănânci)