dieta

Dieta este uneori numită cu afecțiune „dieta cu brânză”, deoarece puteți mânca cât de multe grăsimi doriți, ceea ce înseamnă că puteți mânca multă brânză. Cu toate acestea, această dietă are o nouă întorsătură care o face și mai ușoară pentru persoanele cu ceto original.

Toți concurenții de slăbire! Există noutăți pentru tine! Cred că toată lumea ar fi trebuit să urmeze sfaturi de slăbire o dată în viață. Este posibil ca Google să fi arătat rezultate diferite, dar singurul rezultat care ar fi putut depăși lista poate fi „dietetic”. Această dietă este cunoscută și de vedete. Dieta are pași simpli. Acest lucru sugerează că ar trebui să consumați aproximativ cinci la sută din caloriile dvs. din carbohidrați, aproximativ optzeci și cinci la sută din grăsimi și restul aportului de proteine ​​din grăsimi. Corpul uman intră apoi într-o stare în care este atât de ușor să reduceți grăsimea bebelușului din corpul vostru în timp ce eliberați energie. Există, de asemenea, unele efecte nocive ale dietei, cum ar fi o scădere bruscă a insulinei în organism. Dar pentru a menține nivelurile de energie, ficatul furnizează cetone (grăsimi procesate) în organism.

CITEȘTE: Carne roșie sau carne albă? Ce este rău pentru colesterolul tău?

Rezultate noi ale cercetării

CITIT: Medicamentele cu tensiune arterială crescută pot ajuta pacienții cu Alzheimer

Un studiu a arătat unele modificări ale dietei inițiale keto. A fost introdus un nou termen numit „Lazy Keto”. Acest somn leneș vă permite să mâncați doar douăzeci de grame de carbohidrați pe zi. Lazy Keto spune că nu urmăriți caloriile, nu vă numărați aportul de proteine ​​și grăsimi, ci doar luați anumite carbohidrați.

Acum, fiecare candidat la slăbit ar trebui să creadă că acest „ceto rău” este mai ușor decât dieta reală. Dar amintiți-vă că totul contează. Trebuie să fii atent cu dieta "ceto putred", deoarece poți vedea că o mulțime de proteine ​​acționează și ca un carbohidrat. Aveți grijă când mestecați proteine! Deoarece există cazuri în care organismul începe să o proceseze ca glucoză din proteine. Acest proces se numește, în general, gluconeogeneză.

În plus, „keto leneș” are o altă versiune a acestei diete keto. Este cunoscut sub numele de „ceto murdar”. „Dieta ceto murdară” funcționează pe același proces ceto. Singura diferență este că afectează calitatea alimentelor. În fiecare zi apar noi inovații, cercetări și studii. Înainte de a urma o dietă, trebuie să consultați întotdeauna un nutriționist autorizat. Nutriționistul vă va îndruma pe calea cea bună spre scăderea în greutate.

Alte știri de sănătate

Scris de Tavishi Dogra

Sursa: Echipa editorială Onlymyhealth 20 iunie 2019 [19659015]