De ce are sens să cheltuiți mai mulți bani pe sare de trandafir?

sării

Sarea este esența vieții. Corpul nostru are nevoie de el, dar nu ar trebui să exagerăm. Sarea este formată din doi electroliți - sodiu și clorură, care ajută la menținerea echilibrului fluidelor din organism. De asemenea, ajută la reglarea tensiunii arteriale. În ultimii câțiva ani, sarea sau sodiul au câștigat o reputație proastă, în principal pentru că pofta de mâncare pentru alimentele procesate a crescut și aceasta a devenit o cauză majoră a consumului excesiv de sare.

Probabil vă întrebați de ce ar trebui să cheltuiți mai mulți bani pe sare de trandafiri atunci când sarea de masă este ieftină și eficientă. Sarea de masă are mai mult sodiu, dar nu are altceva de oferit. Pe de o parte, sarea de masă este un produs comercial. La fel ca majoritatea produselor comerciale procesate, are mulți aditivi. Dacă preferi să eviți toți acești aditivi, alege sare naturală roz. Sarea roz este plină de alți nutrienți de care are nevoie corpul tău sau pe care corpul tău le poate folosi. Este o sursă bună de potasiu și magneziu. Aceasta înseamnă că puteți obține mai multe minerale dacă înlocuiți sarea de masă cu aceeași cantitate de sare de trandafir. De asemenea, aveți mai puține șanse să vă sobresați mâncarea.

Această sare unică este derivată din depozite naturale găsite în poalele Himalayei și regiunea Punjab din Pakistan. Spre deosebire de sarea de masă, care este fortificată, sarea din Himalaya este bogată în mod natural în iod. Aceste blocuri de sare roz opac sunt cunoscute pentru gustul lor pur. Culoarea roz atrăgătoare se datorează prezenței oxidului de fier. Sarea Himalaya are o structură distinctă și se maturizează de peste 250 de milioane de ani sub aceste dealuri uriașe și presiune tectonică extremă. Se extrage, apoi se spală manual, iar blocurile sunt rupte. Este natural și neprelucrat, motiv pentru care este cunoscut ca cea mai pură sare de pe pământ.

Conform orientărilor actuale ale Organizației Mondiale a Sănătății, adulții ar trebui să-și limiteze aportul de sare la mai puțin de 5 grame (aproximativ o linguriță) pe zi. Atâta timp cât consumul de sare este în limite, nu aveți de ce să vă faceți griji. Sarea nu este cu adevărat un ticălos, așa că oamenii caută alternative mai bune la sarea rafinată de masă, cum ar fi sarea de rocă, sarea de mare sau sarea antică din Himalaya, cunoscută și sub numele de sare de trandafir.

Cum se utilizează sarea din Himalaya

Îl puteți folosi atât pentru gătit, cât și pentru stropirea directă. Sarea din Himalaya este bună și pentru condimentarea cărnii, deoarece aderă uniform la suprafața sa. Puteți, de asemenea, să-l amestecați cu sărate sau să folosiți o ciupitură în deserturi.

6 moduri în care sarea de trandafir vă îmbunătățește sănătatea

1. Purificarea organismului de toxine

Cel mai bun mod de a experimenta beneficiile sării din Himalaya este de a prepara apă sărată. Aceasta este apa care este complet saturată cu sare naturală. Luați un ulcior și umpleți 1/4 din acesta cu sare din Himalaya. Apoi adăugați apă pentru a acoperi complet. Închideți ulciorul cu un capac și lăsați-l să stea peste noapte. Până dimineața, sarea se va dizolva în apă și dacă rămân urme de sare în fundul borcanului, aceasta înseamnă că apa a absorbit complet toată sarea și este complet saturată. Acum, amestecați 1 linguriță din această apă cu un pahar simplu de apă și consumați-o în fiecare dimineață. Consumul acestei ape ajută la expulzarea toxinelor din organism.

2. Reglează glicemia și echilibrul hormonal

O doză zilnică de sare din Himalaya poate asigura aportul adecvat de lichide în organism. Un echilibru bun între minerale și hormoni poate ajuta la îmbunătățirea sensibilității la insulină și la prevenirea creșterilor bruște ale zahărului din sânge.

3. Îmbunătățește digestia

Procesul de digestie începe de fapt în gură, iar sarea din Himalaya poate ajuta la activarea glandelor salivare care secretă amilază (o enzimă care ajută la digerarea glucidelor). Mai târziu în stomac, stimulează acidul clorhidric, precum și o enzimă care digeră proteinele și ajută în continuare la descompunerea alimentelor.

4 modalități ușoare de a scăpa de ochii uscați

Meditațiile pline de umor ale lui Chris Hemsworth

4. Terapia cu sare pentru probleme respiratorii

Terapia cu sare este un proces care utilizează sare pură din Himalaya pentru tratarea bolilor respiratorii. În unele cazuri, inhalatorul de sare este utilizat pentru același lucru, în timp ce în altele persoana este pusă să stea într-o cameră plină de aer bogat în sare. Când acest aer sărat este inhalat, particulele trec prin întregul sistem respirator și proprietățile antibacteriene și antimicrobiene ale sării curăță plămânii și sinusurile. Terapia cu sare este, de asemenea, utilizată pentru a trata alergiile sezoniere.

5. Baie cu sare din Himalaya pentru întinerire

Înmuierea corpului în apă sărată din Himalaya poate face minuni pentru întinerirea pielii. Prin procesul de absorbție cutanată, pielea ta absoarbe toate mineralele care oferă diverse beneficii. De exemplu, cromul combate acneea, zincul vindecă rănile, iar sulful vă menține pielea netedă. Magneziul absorbit prin sarea din Himalaya poate ajuta la calmarea mușchilor și a țesuturilor moi. Adăugați sare în apa caldă din baie și înmuiați-vă corpul timp de 15 minute.

6. Sarea din Himalaya poate menține nivelul pH-ului echilibrat

Sarea roz din Himalaya poate ajuta la nivelul pH-ului. Echilibrul pH-ului corpului se referă la nivelurile de acid și baze din sânge. Trebuie să mențineți acest echilibru pentru a preveni dezvoltarea acidozei sau alcalozei, două afecțiuni care vor necesita intervenție medicală pentru tratament. Nivelul pH-ului ar trebui să fie în mod ideal 7,4 pe o scară de la zero la 14. Zero înseamnă complet acid, în timp ce 14 indică lipsa acidității. Chiar și o ușoară fluctuație a acestui echilibru poate avea efecte negative asupra corpului dumneavoastră. Există două moduri de a vă menține nivelul de pH dezechilibrat. Acestea sunt cauze respiratorii și metabolice.

Sarea are o reputație proastă, dar este important să ne amintim că sarea nu este problema! Aceasta este alegerea pe care o fac oamenii cu sare. Dacă luați decizii sănătoase și mâncați doar cantitatea recomandată de sodiu, nu veți avea probleme de sănătate. Totul este despre responsabilitate. De fapt, corpul tău are nevoie de sodiu, deci nu-l exclude din dieta ta!