articole

Nimeni nu va nega asta Cindy Crawford este un model excelent printre vedete: bruneta pare orbitoare (are 46 de ani!) și este căsătorită cu un bărbat - Rand Gerber - de 14 ani. Cei doi sunt aproape întotdeauna împreună și arată întotdeauna foarte dedicați unul altuia:)

Acest lucru se aplică și sporturilor, în care aceștia implică în mod regulat ambii copii: mergeți cu bicicleta împreună, urcați, înotați.

Firește, o persoană ca Cindy, care are grijă de sănătatea ei bună și de vederea excelentă, acordă în mod inevitabil atenție dietei sale. Iată detaliile:

Dieta

Crawford nu-i plac dietele. Recunoaște că nu a avut probleme grave de greutate, dar este totuși atentă la ceea ce mănâncă. Nu este obsedată de numărarea caloriilor, evită doar anumite alimente pe care le-a găsit că nu au un efect bun asupra sănătății și vederii sale.

"Nu am fost niciodată unul dintre acei oameni care ar lua prânzul sau cina la un restaurant de tip fast-food. Îmi place doar gustul mâncării. Și chiar și după ce au venit copiii, mi-am dat seama că mâncarea gătită acasă este indispensabilă gust și calitate. "explică eternul supermodel. El susține că îi place să gătească, dar nu știe să experimenteze în bucătărie.

Bruneta nu pierde ocazia de a observa că mănâncă sănătos „80% în 80% din cazuri”, ceea ce înseamnă că mănâncă puțină ciocolată în fiecare zi, nu ignoră deserturile și își permite toate mâncărurile preferate. Potrivit lui Cindy, acesta este un bun exemplu pentru copiii ei și mai ales pentru fiica ei, care nu ar trebui să se simtă vinovată pentru că a mâncat ceva dulce, de exemplu. Și, da, spune că apa este foarte importantă din toate punctele de vedere.

El explică că este mereu în căutarea unui echilibru între proteine, carbohidrați și grăsimi: „Dacă mănânci puține sau deloc grăsimi, îmbătrânești urât - pielea se relaxează, își pierde netezimea și arată lent. Nu vorbesc doar despre față, dar tot corpul. L-am văzut, este îngrozitor! ".

Recunoaște că a folosit ajutoare pentru a-și menține viziunea tinerească, dar susține că cel mai important lucru este să fii fericită.

În opinia noastră, Crawford ar trebui să fie cu adevărat fericită, pentru că strălucește literalmente și nu se deranjează să apară fără machiaj, pentru care merită admirație:)