osama

Având în vedere urgența problemei excesului de greutate, este de înțeles că există diferite metode de slăbire. Dieta lui Osama Hamdi timp de 4 săptămâni a apărut relativ recent, dar numărul de fani este în continuă creștere. Rezultatul se obține datorită faptului că organismul are reacții chimice care provoacă arderea grăsimilor. Apropo, dieta a fost inițial destinată diabeticilor cauzată de pierderea în greutate, dar datorită eficacității sale a găsit o aplicare mai largă. Potrivit dezvoltatorilor acestei tehnici, pierderea în greutate a lunii va fi posibilă pentru a pierde până la 15 kg, sau chiar mai mult. Dieta este deosebit de eficientă pentru persoanele care au o cifră pe pietre de peste 100 kg.

Principiile de bază ale dietei

Pentru a obține aceste rezultate, este important să se ia în considerare regulile de bază ale acestei metode de slăbire, care se bazează pe meniul de dietă Hamdi:

Este important să rămânem la dieta lui Osama Hamdi timp de 4 săptămâni fără a schimba produsele și cantitatea acestora, deoarece totul este ales pentru a provoca reacții chimice. Dacă persoana este supraponderală, atunci dieta lunară poate fi repetată, dar merită doar să faceți unele modificări. În primele două săptămâni, ar trebui să țineți dieta din prima săptămână, apoi încă două - rația celei de-a patra. Amintiți-vă că puteți obține rezultate bune în pierderea în greutate combinând dieta și exercițiile fizice regulate.

Un exemplu de meniu pentru toate cele 4 săptămâni poate fi găsit mai jos.