Această pierdere în greutate la nivelul coapselor este una dintre cele mai bune și garantează succesul!

Odată cu apropierea verii și a vacanței pe mare, subiectul dietelor și al slăbirii devine din ce în ce mai dureros. Aproape că nu există doamnă care să nu dorească să scoată unul sau alt inel și una dintre cele mai problematice zone pentru femei - șolduri și coapse.

nivelul

Pierderea în greutate foarte eficientă la nivelul coapselor

Da, știm că mulți dintre voi mor de furie la vederea unor pui subțiri cu coapse de gazelă. Și vor să spargă oglinda, care le arată plinute și acoperite cu membre grase și de celulită.

Ei bine, vom lăsa asta în trecut, pentru că există o modalitate de a ne sculpta picioarele. Și pentru o perioadă destul de rapidă. Dacă urmați aceste reguli, în doar două săptămâni veți observa diferența, ceea ce este evident.

Prima regulă de aur este să uiți complet toate lucrurile dulci. Fără zahăr, fără bomboane de ciocolată, produse de patiserie, vafe și multe altele. Chiar și o mușcătură dintre ele te va readuce în poziția de plecare și vei pierde ceea ce ai realizat până acum.

Dacă sunteți prea mic pentru dulciuri, o dată la două sau trei zile puteți mânca o linguriță de miere. Doar asta. A doua regulă și lucru interzis este făina. Pastele și delicatese merg direct la coșul de gunoi și acest lucru nu este inacceptabil.

Acum vine a treia regulă, care este cu alimentele permise. Nu disperați, pentru că nu sunt puțini. Puteți și trebuie să mâncați tot felul de legume, pește, ouă, brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi și carne slabă.

Este bine să luați câteva nuci crude pe zi, de preferință migdale. Bea mult, dar într-adevăr multă apă. Și mai ales - porția dintr-o singură masă nu trebuie să fie mai mare decât cele două pumni combinate într-una.