Faza lunii pline este cel mai bun moment pentru a începe o dietă sau regimuri de descărcare. Apoi, în decurs de 24 de ore consumăm doar apă, fructe proaspete, ceai, fără alimente solide, produse lactate.
Faza lunii în scădere ne ajută să ne detoxificăm corpul.
Atunci ne simțim mai puțin înfometați, este mai ușor să scăpăm de excesul de calorii. Aici, din nou, putem folosi doar lichide sau putem urma un plan de alimentație sănătos și echilibrat. Luna Nouă - cea mai puternică perioadă pentru eliminarea excesului de lichide și toxine.
Pe o lună în creștere, ne va fi mai greu să facem față apetitului. Este important să beți mai multe lichide și să mâncați un mic castron de salată proaspătă pentru cină, scrie Az-jenata.bg.
Dieta lunară este un început excelent pentru o dietă mai sănătoasă de care organismul nostru are nevoie după iarnă. Continuați să mâncați sănătos, faceți exerciții fizice în mod regulat, iar oboseala de primăvară nu va avea nicio șansă să vă perturbe ritmul normal.
Fazele lunii pentru luna martie.
6 martie 2019 - 18:27 - luna nouă
14 martie 2019 - 12:58 - primul trimestru
21 martie 2019 - 03:00 - lună plină
28 martie 2019 - 06:27 - ultimul trimestru
- Dieta lunară Consultați datele din octombrie 2019
- Kim Kardashian a slăbit 13 kg cu o dietă - Pentru femei
- Dieta nebună Mănâncă asta și vei slăbi șase kilograme în 10 zile! Pentru femeie
- Dieta lunară 2015 - Cum să slăbești ușor - Pentru femei
- CUM SE PĂSTREAZĂ GREUTATEA DUPĂ DIETĂ Revista ei femeie