Știri
    • Bulgaria
    • Lume
    • Afaceri
    • Educaţie
    • Stiinta si Tehnologie
    • Optimism modern
    • Excelenții studenți din Bulgaria
    Pareri
    • Analize
    • Interviuri
    • Sondaje
    • Desene animate de animație
    • Personal

    SPORT
    • Fotbal
    • Volei
    • Baschet
    • Tenis
    • Comentarii sportive
    • Mașină TREND
  • Director regional
    • Vremea
    • Horoscop
    • program TV
    • Gastroguru
    • Oferte și servicii
    • O casă ideală
    Renaştere
    • Se ridică și cad
    • Adevăr sau minciună
    • Cultură
    • Poster
    • A rade
    • Stil
    • drum
    • Știri într-o fotografie
    • Inspiratori 2020
    • Ciela recomandă
    Sănătate
    • Spune-i medicului
    • Forta vietii
    • Club 100

Balerina Masha Ilieva are un corp perfect, deși nu mai este pe scenă. Ea se grăbește să evite problema dietei magice a balerinei. Ea este convinsă că nu există așa ceva. Ziua lui Masha este împărțită între dansul la operă, predarea la Academia de muzică și la propria școală de balet. De aceea nu are nevoie de dietă nici măcar din moment ce nu mai este o balerină activă. "Nu există interdicții pentru mâncare la noi, dar secretul este că trebuie să mănânci mai puțin. Când o persoană îi este foame, devine malefică - spune filosofia lui Masha a balerinelor. - Când nu mănânci, este evident în dans și nu funcționează.

magică

Prin urmare, fiecare ar trebui să fie atent cu ce și mai ales cât mănâncă. Nu știu de vreo balerină care să mănânce după reguli, să iasă sau să mănânce ceva special. "

Masha este încă treaz devreme, se trezește la 7.30 și primul lucru pe care îl face este să facă cafea. Ca balerină activă, nu a luat micul dejun pentru că avea activități, nu a luat masa de prânz pentru că a dansat apoi cu un partener și nu l-a putut cântări. „După o zi ca asta seara, nu ai chef să mănânci ceva din oboseală”, râde Masha. Poate că acesta este secretul? Cu toate acestea, ea clarifică faptul că una dintre interdicțiile nescrise din dieta unei balerine este pâinea - să mănânce totul puțin, dar fără pâine.

Primele încercări ale balerinei de a găti au fost ca student la Leningrad. Acolo locuia într-un cămin și i se interzicea să gătească. Cu toate acestea, fetele au găsit în secret o sobă, au adunat bani și au gătit. Masha însăși observă că primele ei încercări reușite în bucătărie au fost ouăle prăjite, iar în Rusia a făcut o salată rusească.

În ceea ce privește restricțiile, ea este convinsă că nu există diete bune. Balerina a încercat de multe ori să treacă printr-un tratament special, dar nu a reușit. Își amintește că odată într-un turneu în Sicilia a durat 3 zile pentru mere.

Masha și-a păstrat obiceiurile și acum. "Îmi plăceau dulciurile și mai ales ciocolata, mă limitam chiar să nu mănânc. De-a lungul anilor, evident că m-am obișnuit și nu îmi vine să mănânc dulciuri."

Masha nu este considerată o primă în bucătărie, dar știe să pregătească felurile de mâncare pe care le iubește. Face carne delicioasă de vită fiartă, unde îi place foarte mult țelina parfumată. Când primește oaspeții acasă, de obicei îi distrează cu o caserolă apetisantă. "Nu este o bucătărie înaltă, dar este foarte bună, poate pentru că produsele sunt fierte într-o oală de lut. Îmi plac foarte mult mâncărurile din carne și peștele și sunt deja un mare fan al sushi-ului."

Masha spune că acum există o singură diferență în dieta ei de pe vremea când era balerină activă - că acum nu ia în considerare cât va mânca. Ca de obicei, nu ia micul dejun și nici prânzul, dar ia cină, turnându-și de obicei un pahar de vin.

Masha ajunge din urmă cu pâinea, îi place totul, mai ales călduroasă. În copilărie, și-a amintit că mergea la școală cu un borcan cu mâncare gătită acasă, care fusese în jur toată ziua. Cu toate acestea, Masha nu are „accidente” la repetiții și nu a leșinat de foame. Așa că acum încearcă să-i convingă pe copiii din școala de balet că își fac rău ascunzându-se și mâncând în secret. A făcut-o și ca studentă, dar asta i-a împiedicat pregătirea.

Masha are multe feluri de mâncare preferate din Rusia care îi plac. La început chiar i-a urât, dar acum este o mare fană a borșului și a caserolei.