Afirmațiile că Mediterana dietă este bun atât pentru creier, cât și pentru inimă, au fost infirmate de francezi cercetare.
Oamenii de știință arată că mănâncă mult fructe, legumele, cerealele integrale, nucile, precum și consumul de vin și utilizarea uleiului de măsline nu au un impact mare asupra creierului la bătrânețe, informează Reuters, citată de agenția de știri FOCUS.
Studiul se referă la observarea persoanelor de vârstă mijlocie care au obiceiuri alimentare diferite și ale căror funcții cognitive au fost studiate în jurul vârstei de 65 de ani.
După observație, oamenii de știință au ajuns la concluzia că nu există nicio legătură între Marea Mediterană dietă și păstrarea funcțiilor cognitive ale creierului.
Cu toate acestea, observă că grăsimile „bune” din dieta mediteraneană pot fi benefice pentru creier.
Grăsimile nesaturate și bogatele în fibre din dietă pot ajuta indirect la încetinirea demenței senile prin menținerea unei stări bune a vaselor de sânge.
- Dieta mediteraneană cu nuci și ulei de măsline este bună pentru creier - Sănătos
- Dieta mediteraneană - fericire pentru viață Alimentație sănătoasă și dietă calorică
- Dieta de urgență după supraalimentare - Alimentație și diete sănătoase - Viață sănătoasă - Doctor online -
- Rețete pentru gătit - rețete, diete, alimentație sănătoasă, gătit din; Pagina 2
- Sfecla Alimentație sănătoasă și dietă în calorii