Peștele, legumele, fructele, uleiul de măsline și nucile au un efect puternic asupra luptei împotriva pierderii vederii, relatează express.co.uk.

dieta

Un nou studiu arată că dieta este „extrem de importantă” în lupta împotriva degenerescenței maculare legate de vârstă. Adulții care consumă o dietă echilibrată bazată pe dieta mediteraneană reduc riscul de a-și pierde vederea cu până la 26%. Și cei care poartă o genă care crește riscul degenerescenței maculare reduc riscul cu o treime. Constatările, publicate în American Journal of Clinical Nutrition, vin într-un moment în care statisticile arată că numărul persoanelor afectate de problemă în Marea Britanie este în creștere. Aproximativ 600.000 de oameni și-au pierdut cel puțin o parte din viziune ca urmare a degenerescenței maculare. Se așteaptă ca acest număr să crească semnificativ în următorii câțiva ani, deoarece speranța de viață este mai lungă.

Experți americani de la școlile medicale din universitățile Harvard și Tufts au realizat interviuri cu 2.500 de voluntari - bărbați și femei, în legătură cu obiceiurile lor alimentare, apoi i-au urmat timp de 13 ani.

Ei au descoperit că consumul regulat de pește și legume grase oferă protecția necesară. Unul dintre antioxidanții importanți pentru protecția ochilor este luteina, care se găsește din abundență în varză. Dieta mediteraneană protejează ochii, reducând riscul de inflamație.

Royal National Institute of the Blind spune: „Aderarea la o dietă sănătoasă, cu o mulțime de fructe și legume proaspete, este importantă pentru sănătatea generală a ochilor, precum și purtarea de ochelari de soare de calitate”.

Cathy Elf, CEO al Societății Maculare Britanice, a declarat: „Degenerarea maculară este cea mai mare cauză de pierdere a vederii în lumea modernă.” Se dezvoltă de obicei după vârsta de 50 de ani și este cauzată de creșterea vaselor de sânge de deasupra maculei, ceea ce ne ajută să vedem clar. Aceste vase de sânge scurg lichide, distrugând vederea în centrul ochiului, ceea ce face dificilă recunoașterea fețelor, citirea sau vizionarea televiziunii.

Aproximativ 90 la sută din cazuri sunt degenerescența maculară neexudativă (uscată), o formă a bolii care se dezvoltă lent pe parcursul mai multor ani. Celelalte 10% din cazuri sunt de degenerescență maculară exudativă (umedă), care poate provoca orbire în mai puțin de trei luni. Tratamentul include injecții lunare de medicamente menite să limiteze creșterea vaselor de sânge anormale. Dacă boala este diagnosticată devreme, poate fi prevenită pierderea completă a vederii. Tratamentul încetinește progresia la aproximativ 90% dintre pacienți și poate crește vederea în aproximativ o treime din cazuri. În ciuda rezultatelor bune ale tratamentului, oamenii de știință caută modalități de a preveni problema, iar o dietă echilibrată este un început bun.

Dacă aveți probleme de vedere, puteți profita de ochelarii Dr. VISION.