cartofi

Dieta cu cartofi și ouă pentru o siluetă subțire

Dieta cu cartofi și ouă este potrivită pentru oricine dorește să scape de câteva kilograme în plus fără a fi inuman eforturi. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să fiți serios și, în zilele următoare, să urmați regimul, pe care îl vom descrie în rândurile următoare.

Dieta cu cartofi și ouă

Nu ți se cere nimic complicat. Veți observa în curând diferența și vă veți bucura de un corp superb fără exerciții obositoare. Cartofii sunt bogați în carbohidrați. În timpul dietei veți fierbe cu energie și vă veți simți plin pentru o perioadă mai lungă de timp.

Dieta cu cartofi și ouă - meniu

Dieta este urmată în decurs de 5 zile. Un pahar de lapte proaspăt (cu conținut scăzut de grăsimi) este luat la micul dejun. Al doilea mic dejun include biscuiți (unul la număr). Prânzul este un aport de 300 de grame de piure de cartofi.

Micul dejun de după-amiază este din nou sub formă de rusk. La cină se face o salată de cartofi. Mod de preparare: 250 g cartofi, sare, ulei, oțet, un ou fiert, piper negru. Nu exagerați cu sare și ulei. Adăugați-le în cantități minime. Se acceptă pentru următoarele 5 zile multa apa, și ceaiuri din plante.

Prin cartofi veți putea obține substanțele necesare precum iod, fluor, siliciu și seleniu. Nu te vei simți obosit și epuizat, dimpotrivă. Mănâncă la fel 5 zile și după ce te-ai cântărit, vei simți o diferență vizibilă. Modul este scurt și rezultatele sunt satisfăcătoare.

O dietă cu cartofi și ouă poate scăpa cu ușurință de 3 kilograme în mai puțin de o săptămână. Dacă sunteți pe cale să aveți un eveniment important sau aveți nevoie urgentă de o schimbare, această dietă vă va ajuta să o realizați. Luați și vitamine (în orice formă alegeți) pentru a nu vă priva corpul de nimic. Stare importantă: Ouăle ar trebui să fie bine fierte.