Organismul are nevoie de vitamine, minerale, carbohidrați, proteine și grăsimi. De obicei, persoanele supraponderale tind să mănânce o dietă dezechilibrată prin creșterea porțiilor de alimente bogate în grăsimi și carbohidrați rafinați.
Dieta organică bazată pe alimente naturale reglează nivelul pH-ului, accelerează metabolismul, arde grăsimile. Ar trebui luate și multe lichide, deoarece acest lucru facilitează eliminarea toxinelor.
Cu această dietă organică puteți pierde până la 10 kg pe săptămână, luând toți nutrienții necesari și aveți suficientă energie pentru sarcinile dvs. zilnice.
SFATURI:
Bea un suc natural cu o jumătate de oră înainte de masă, de exemplu, portocale proaspăt stoarse sau alt suc de citrice, poate o banană.
Bea 8 pahare de apă pe zi.
La prânz, mâncarea trebuie gătită la cuptor, la grătar sau gătită.
DIETA ORGANICĂ
Toate gustările: salata de salata verde, broccoli fiert, morcov ras, jumatate de rosie si frunze de spanac crud + 1 ou fiert
Masa de pranz: La alegere
Gustare: apa cu lamaie + ceai sau cafea fara zahar
Toate serile: salată de fructe + 1 iaurt degresat
- Dieta cu proteine pentru o săptămână sau minus 6 kg timp de 7 zile - Revista pentru femei
- Dieta militară Minus 5 lire sterline pe săptămână
- Dieta militară minus 5 kilograme pe săptămână
- Minus 5 kilograme în 1 săptămână cu această dietă lactată!
- Dieta cu perle pentru slăbit minus 10 kg pe săptămână - Revista pentru femei