Scrieți această dietă ușoară
Mariah Carey a arătat întotdeauna minunat, chiar și în acei ani când a adăugat câteva kilograme deasupra. Perioada postpartum este dificilă pentru majoritatea femeilor. Chiar dacă sunteți atent cu dieta în timpul sarcinii, rămân mereu kilograme de pierdut.
Mai multe despre acest subiect
Îți împărtășim o dietă care este secretul pierderii rapide în greutate a lui Mariah după nașterea gemenilor ei.
felie integrală prăjită cu o bucată de brânză degresată
un măr sau alt fruct de sezon
Mic dejun înainte de prânz:
un pahar de iaurt degresat cu jumatate de banana
friptură de pui prăjită cu salată de morcovi aromată cu lămâie
salata verde cu ton, rosie si ceapa, aromata cu lamaie
castron cu fructe și 30 g nuci (migdale sau nuci)
supa de legume din morcovi, dovlecei, ceapa, patrunjel, ardei
salata verde aromata cu lamaie
pahar de suc proaspăt de portocale
Pentru a obține rezultate maxime, Mariah și-a început ziua în fiecare zi cu o alergare de dimineață într-un ritm moderat, a continuat în sala de gimnastică cu un program ușor pregătit de un instructor. Nu îi lipsesc masajele corporale și bea multă apă.
- Verificați dieta Jessica Simpson, cu care a slăbit 27 kg după naștere - Pentru femei
- Iată dieta, datorită căreia Jennifer Lopez a slăbit 20 kg într-o lună după nașterea gemenilor
- Dieta cu care Zlatka Dimitrova a slăbit după naștere
- Iată dieta cu care Zlatka Dimitrova a slăbit după naștere
- Vedeți metoda unică prin care Emanuela a slăbit doar la 2 luni după naștere!