Dieta pentru grupa de sânge - una dintre principalele descoperiri ale secolului XX. Teoria potrivirii grupei de sânge și a dietei a fost dezvoltată de Dr. Peter D'Adamo, care, pe baza unor cercetări efectuate de tatăl său, a sugerat că sângele determină nu numai predispoziția la anumite boli ale corpului, ci și utilizarea anumitor produse. Această teorie explică parțial de ce doi oameni sănătoși, cu aceeași dietă și nutriție, vor pierde în greutate sau se vor îmbunătăți.

grupa

Dieta pentru grupa de sânge 3 - o dietă special concepută care include alimente care sunt potrivite pentru proprietarii a trei grupe de sânge. Conform teoriei lui Peter D'Adamo, toate produsele sunt împărțite în benefice, neutre sau dăunătoare unui anumit tip de sânge. Deci, urmând o dietă de tip sanguin, o persoană poate normaliza nu numai greutatea, metabolismul în organism, ci și pentru a evita dezvoltarea multor boli.

Ce se întâmplă în sânge într-o dietă nesistematică și consumul de alimente improprii pentru un anumit tip de sânge? Compușii proteici din alimente, atunci când sunt ingerați, pot lega celulele sanguine (în aglutinare), ceea ce duce la formarea cheagurilor și este un fel de reacție patologică la precipitarea celulelor albe și roșii din sânge. Aceste proteine ​​și glicoproteine ​​se numesc lectine. Conform teoriei lui Peter D'Adamo, sângele uman este „programat” genetic să respingă sau să ia anumite lectine.

Dieta pentru grupa de sânge 3 elimină lectinele dăunătoare, prevenind dezvoltarea bolilor ficatului, rinichilor, tractului gastro-intestinal, sistemului imunitar. Dieta pentru grupele de sânge în general și dieta pentru grupele de sânge în special sunt ușor diferite de dietele în sensul convențional al cuvântului.

Dieta pentru grupa de sânge 3 - este o dietă sănătoasă și dieta este recomandată pentru respectarea tuturor ființelor vii. De asemenea, dieta 3 a grupei de sânge nu este concepută pentru a pierde în greutate. Conform teoriei lui Peter D'Adamo, prin respectarea unei diete, oamenii vor putea normaliza funcționarea organismului, îmbunătăți tonusul acestuia, optimiza metabolismul și acumularea de grăsimi pentru a preveni dezvoltarea bolilor.

Principalul avantaj al unei diete de sânge este că propriul corp, fără stres, poartă toxine, spre deosebire de dietele tradiționale, care limitează nu numai domeniul de aplicare al produsului, ci și numărul de mese și cantitatea de alimente la un moment dat.

Scăderea în greutate a grupei sanguine: principii de bază și diferențe față de dietele tradiționale

Dieta tipului de sânge este radical diferită de dietele tradiționale care vizau curățarea corpului, nu pierderea în greutate. Cu toate acestea, în procesul de curățare a organismului de toxine există o adaptare completă a sistemelor la un nou tip de dietă, al cărei răspuns va fi în vigoare și pierderea în greutate, precum și complet lipsit de obezitate. Slăbirea grupului sanguin pentru a începe procesul natural de metabolism al grăsimilor, curățarea completă a corpului. Dar este de așteptat o acțiune rapidă, deoarece subiectul dietelor stricte tradiționale nu este necesar. Dieta pentru grupa 3 de sânge - este o dietă zilnică sănătoasă. Dieta în sine descrie o gamă de produse permise și interzise să mănânce pentru pierderea în greutate în funcție de grupa sanguină.

Pentru persoanele cu grupa de sânge 3 au un sistem imunitar puternic, sunt bine adaptate la orice modificare a dietei, fără prea mult stres pentru organism, astfel încât scăderea în greutate a grupei de sânge nu provoacă prea multe dificultăți în acest proces. Respectând meniul, dieta recomandată pentru grupa sanguină 3, persoana va slăbi rapid și ușor.

3 Câștigătorii grupei de sânge sau așa-numiții „nomazi” din teoria formării grupelor de sânge din istoria omenirii. Acest grup se caracterizează printr-un fel de omnivor, în care dieta grupei 3 de sânge conține o gamă foarte variată de produse.

Atunci când o dietă bazată pe grupa de sânge, „nomazi” ar trebui să excludă următoarele produse:

  • Porumb;
  • Hrişcă;
  • Lintea;
  • Arahide;
  • Roșii;
  • Grâu.

Aceste alimente contribuie la creșterea în greutate. Aceste produse ajută la reducerea producției de insulină și astfel încetinesc metabolismul. Grupul total de produse excluse pentru proprietarii a 3 sânge obține fructe de mare, carne de porc, pui.

Alimentele care ajută la controlul greutății includ:

  • Iarba verde;
  • Ficat de vita;
  • Vițel;
  • Boabe de soia;
  • Ouă.

Cele mai utile băuturi din dietă pentru grupa 3 de sânge sunt:

  • Ceaiuri din plante;
  • Sucuri naturale de fructe și legume (afine, struguri, varză);
  • Ceai verde.

Este recomandabil să excludeți sucul de roșii din dieta dumneavoastră.

Vitaminele recomandate de migdale și Ginkgo biloba sunt magneziu, echinacee, lemn dulce.

Pentru o slăbire mai eficientă, se recomandă, de asemenea, respectarea regulilor de bază ale dietei:

  • Controlează cantitatea de alimente consumate și numărul de alimente;
  • Activitate fizica;
  • Excluderea produselor dăunătoare (care nu au nicio valoare pentru organism: chipsuri, cofetărie, gustări etc.).

Teoria dietei tipului de sânge sugerează că sângele determină și cel mai bun tip de exercițiu. 3 Deținătorii de grupe sanguine au recomandat echilibrul psihologic și fizic: meditație, yoga, mers pe jos, alergare, alergare, ciclism, înot, tenis.

Dieta pentru grupa sanguină: Recenzii, recomandări ale medicilor

Dieta de tip sanguin poate pierde cu ușurință în greutate fără stres semnificativ pentru organism. Formarea unei diete de tip sanguin, mărturisirile oamenilor care posedă o asemenea putere vor fi de mare ajutor. Care sunt principiile de bază în alegerea produselor, pregătirea meniului?

Primul lucru pe care trebuie să-l înțelegeți este că, de-a lungul vieții, consumați lectine fără a trăda importanța conținutului lor în produse. Deoarece ingestia a doar 5% din lectine intră în sânge, iar restul de 95% este excretat din organism. Principalul risc este că lectinele tind să se acumuleze în rinichi, ficat și alte organe, ducând la întreruperea funcției lor.

Respectând dieta grupelor de sânge, recenzii, recomandări și sfaturi care pot fi găsite pe internet, o persoană activează metabolismul pentru a elimina toxinele.

Conform recenziilor dietei cu grupe de sânge, există câteva reguli pentru următoarele:

  • Această dietă necesită multă răbdare. Procesul de slăbit și de îmbunătățire a sănătății este foarte lent. Dieta tradițională nu este capabilă să refacă corpul, așa cum se întâmplă cu pierderea în greutate;
  • La începutul dietei recomandat pentru eliminarea treptată a produselor dăunătoare, căutând o alternativă la acestea (dacă erau prezente în dietă) printre produsele sănătoase;
  • Deoarece o dietă combinată cu un grup de sânge este constantă pentru un bărbat, înainte de a trece la un nou tip de alimente, ar trebui examinată de un medic, endocrinolog, nutriționist, gastroenterolog. Există o serie de boli în care excluderea anumitor produse este extrem de nedorită.