Dieta de tip sânge 1 a fost dezvoltată de Peter D'Adamo. Potrivit medicilor, purtătorii a 1 grup sanguin pozitiv și negativ sunt vânătorii născuți atât bărbați, cât și femei și, prin urmare, își îmbunătățesc sistemul imunitar, normalizează funcțiile sistemului digestiv, mențin puterea și chiar slăbesc cu o dietă pentru grupa sanguină 1 ar trebui să mănânce -soiuri grase preparate din carne, precum și pește și fructe de mare.

Caracteristicile dietei pentru grupa sanguină 1

Dieta pentru 1 grup de sânge include consumul de carne roșie, carne de pasăre, pește și fructe de mare în meniu. Exclude carnea de porc, lactatele și cerealele, produsele de patiserie, cafeaua, ceaiul negru puternic, alcoolul. Există câteva caracteristici ale dietei persoanelor cu o dietă pentru sângele grupului 1 cu factor Rhesus pozitiv și negativ.

Natura dietei persoanelor cu 1 grup sanguin pozitiv cu dietă este consumul zilnic de mâncăruri cu carne cu conținut scăzut de grăsimi în dieta lor, de preferință carne de vită și miel, curcan, pește și fructe de mare. Se decorează, cu o rhesus pozitivă, terci recomandat: hrișcă, orz, orz mărgăritar, precum și spanac, anghinare din Ierusalim, cartofi dulci, napi, anghinare.

Este interesant de știut:

  • Dieta pentru grupa de sânge 2 - meniu pentru săptămână
  • Dieta corect formulată pentru grupa sanguină
  • Dieta pentru a treia grupă sanguină: pozitivă, negativă
  • Dieta pentru grupa sanguină 4: meniu pentru săptămână cu rețete
  • Pierderea în greutate după tipul de figură
  • Dieta hepatitei C - meniu pentru săptămână cu rețete

O trăsătură caracteristică a dietei, atunci când se respectă o dietă cu 1 grup sanguin negativ, este nutriția de cel puțin 3-4 ori pe săptămână în dieta mâncărurilor din carne. Este mai bine să mâncați sau să coaceți carnea la cuptor. În caz de rhesus negativ, sunt necesare preparate pre-marinate cu suc de roșii, cireșe sau lămâie. Ar trebui să fie pește în meniu. Este indicat consumul suplimentar de ulei de pește. Este permisă utilizarea brânzei de capră în dietele mici. Consumul de brânzeturi grase ar trebui redus la minimum.

Numirea unei diete pentru grupul sanguin

Persoanelor cu 1 grup sanguin pozitiv și negativ li se prescrie o dietă pentru scăderea în greutate. Meniul corect compus vă permite să slăbiți, menținând în același timp energia și vitalitatea. Alte indicații pentru o dietă pentru persoanele cu grupe sanguine pozitive și negative includ: sistemul imunitar slăbit, tulburări metabolice și boli ale sistemului digestiv.

Oxaluria la adulți și copii - un meniu dietetic pentru o săptămână și o listă de produse

Lista produselor permise și interzise

femei

Când urmați dieta, este necesar să luați în considerare în dieta dvs. recomandată de nutriționiști pentru persoanele cu 1 grupă de sânge.

Următoarele ar trebui să fie prezente în dietă:

  • carne (cu excepția cărnii de porc);
  • subproduse (rinichi, ficat, inimă);
  • peste si fructe de mare;
  • ulei de măsline și ulei de in;
  • cartofi dulci, anghinare, fasole, dovleac, napi, broccoli, praz;
  • patrunjel, spanac, piper macinat, curry;
  • prune, mere, prune, cireșe, smochine, prune de cireșe.

Din băuturile din dieta a 1 grupă sanguină sunt recomandate: tei și ceai verde, bulion de câine, suc de fructe.

Persoanele cu 1 grup de sânge cu factor rhesus pozitiv și negativ recomandă excluderea completă a următoarelor produse din meniul dietetic:

  • Carne de porc, Gosiatin, bacon și șuncă;
  • Produse lactate și lactate acide (cu excepția brânzei de vaci și cașului);
  • Fistic, arahide, linte;
  • Paste din grâu dur și produse de panificație;
  • Masters, maioneză, ketchup, oțet;
  • Cartofi, șampanie, conopidă;
  • Portocale, mandarine, pepeni, căpșuni, avocado;
  • Ceai negru, cafea tare, băuturi carbogazoase și alcool.

Meniu pentru săptămână pentru 1 pozitiv

Persoanelor cu 1 grupă sanguină pozitivă în pauzele dintre mesele principale, în timp ce mănâncă, se recomandă să ia o gustare cu semințe de dovleac, nuci, cedru sau migdale. Complementarea meniului dietetic poate fi tei sau ceai verde, un decoct de măceșe.

Marţi:

  • Brânză de vacă. Gem.
  • Ureche de știucă.
  • Miel de miel. Salată de ridichi, castraveți, legume.

Marţi:

  • Piure de dovleac. Jeleu.
  • Murături. Prune.
  • File de somon la grătar cu ardei dulci.

Miercuri:

  • Brânză de vin cu prune uscate.
  • İndyușinıy primitiv. Împachetarea.
  • Carne de vita cu orez si spanac.

Marţi:

  • Perlovka cu smochine și prune.
  • Supa de pui. Prune.
  • File de somon cu anghinare din Ierusalim.

Vineri:

  • Muesli. Miere.
  • Chifteluțe de vită în sos de roșii.
  • Vitel in sos de smantana cu patrunjel.

Sâmbătă:

  • Ou fiert moale. Prăjituri Rajko.
  • Gătit cu carne de iepure.
  • Hering. Napi. Prune uscate.
Dieta pentru slăbit "3 zile mere, kefir 3 zile"

Duminică:

  • Vafe de orez.
  • Supă cremă cu creveți.
  • File din Turcia cu alge marine.

Meniul săptămânii pentru 1 negativ

Dieta 1 grupa sanguină negativă include prepararea preparatelor din carne în pre-marinată, de preferință în suc de lămâie sau roșii. Purtătorilor cu 1 grupă sanguină negativă li se recomandă să adauge sare iodată în alimente, mai ales după o dietă. Cu o senzație de foame este mai bine să luați micul dejun cu fructe uscate, nuci.

Marţi:

  • Ficat de cod. Paine prajita.
  • Friptură de miel.
  • File de vita. Napi, spanac.

Marţi:

  • Prăjituri Rajko. Prune.
  • Cotlete de vita. Fasole verde.
  • Osetia. Împachetarea.

Miercuri:

  • Shakespeare cu ficat de pui.
  • File de merluciu. Napi la cuptor.
  • Medalioane de vită. Brocoli.

Marţi:

  • Orz. Ulei de ficat de cod.
  • Supa de legume cu bulion de carne. Mere coapte.
  • Păstrăv la grătar. Spanac.

Vineri:

  • Hrişcă. Ficatul de pui fiert.
  • Urechea. pâine de secara.
  • Miel fript cu prune uscate.

Sâmbătă:

  • Orz de ovăz cu migdale și cireșe.
  • Supa de vită. Paine prajita.
  • Hering. FIG. Alge.

Duminică:

  • Umplute cu prune uscate de nucă.
  • Medalioane de vită.
  • Friptură de curcan. Bob.

Rețete pentru mâncăruri

Medalioane de vită

  • file de vita 200 g;
  • lamaie 1;
  • ceapa 1;
  • ulei de măsline 2 linguri. linguri;
  • sare iodata;
  • piper negru.

Carnea de vițel de vită este tăiată în bucăți medii, de cel puțin 1,5 cm grosime, dacă se dorește, bătută pentru a obține un gust delicat. Sare de carne, piper, se presară cu suc de lămâie. Curățați o ceapă, tăiați-o în inele, adăugați-o la marinată și lăsați-o 20 de minute. Apoi prăjiți carnea într-o tigaie cu puțin ulei de măsline. Întindeți bucăți de carne prăjite pe o foaie de copt acoperită cu folie sau hârtie pergament, o trimitem la cuptor timp de 30 de minute până când este gata.

Persoanelor cu un grup sanguin negativ li se recomandă să includă în dietă o dietă - medalioane de vită pentru prânz sau cină.

Cremă - supă cu creveți

  • creveți 5;
  • 3 a cochiliei;
  • var 1;
  • morcovi 1;
  • crema 10% 100 ml;
  • sare iodata;
  • piper negru.

Curatam creveti, sare, piper, presaram cu suc de lamaie. Curățați dovleacul, radeți-l și tăiați-l mărunt. Gatiti legumele in apa cu sare, clocotita, timp de 15 minute in timp ce gatiti. Scurgeți excesul de apă, turnați legumele 10% smântână, gătiți 5 minute la foc mic. Apoi, într-un blender, aducem la consistența piureului de cartofi. Adăugați creveți în supa cremă, ornați cu verdeață, dacă doriți.

Dieta incoloră a lui Arnold Eret este un sistem alimentar vindecător

Gustul rafinat al supei cremă de creveți va completa spicul din dieta reprezentanților unui grup sanguin pozitiv.

Sturionul se coace la cuptor

  • sturion 1,5 kg;
  • sare;
  • piper;
  • lămâie 1.

Curatam pestii de solzi si maruntaie, indepartam branhiile. Clătiți sub apă curgătoare, frecați sarea și piperul, lăsați să se marineze timp de 5 minute. Așezați hârtia pergament pe tava de copt, așezați sturionul pe ea, presărați-o cu suc de lămâie saturat. Trimitem peștele la cuptor timp de 30 de minute înainte de înroșire și pregătire.

Sturgeonul este o cină uimitor de gustoasă, acceptabilă în dieta persoanelor din primul grup sanguin cu factor Rh pozitiv și negativ.

  • mere 2;
  • 1 linguriță miere;
  • nuci 20 gr.

Merele mele, tăiați mijlocul fără a atinge pământul. Drept urmare, se adaugă miere și nuci (pentru a gusta stafide, prune uscate etc.). Trimiteți-l în cuptorul preîncălzit timp de 20-30 de minute.

Dieta persoanelor cu prima grupă sanguină negativă permite utilizarea merelor coapte ca desert.

Shakespeare cu ficat de pui

  • ficat de pui 0,5 kg;
  • ceapa 3;
  • ulei de măsline 1-2 linguri. linguri;
  • apă 0,5 l;
  • ouă de pui 2;
  • făină 4 linguri;
  • sare iodata.

Periem ceapă, tăiată cubulețe, prăjim într-o tigaie cu ulei de măsline roșu până devin aurii. Se adaugă ficatul de pui, sare după gust, se prăjește în loc cu ceapă timp de 5-7 minute în timp ce se gătește, se lasă să se răcească. Trecem ficatul prin mașina de tocat carne pentru a forma o umplutură uniformă. În apă adăugați ouă, făină, un vârf de sare iodată, bateți aluatul cu un mixer sau mixer, adăugați puțin ulei de măsline în aluat. Prăjiți atacatorii în tigaie. Înfășurați carne tocată în clătite.

Persoanelor cu 1 grupă sanguină pozitivă li se recomandă să folosească coșuri cu ficat la micul dejun în timpul dietei.