Multe femei care doresc să slăbească vin adesea cu multe motive pentru acest lucru. Cel mai adesea acestea sunt lipsa de timp, programul de lucru incomod, incapacitatea de a mânca mâncare bună.
Inutil să spun că majoritatea femeilor renunță la diete deoarece sunt incapabile sau nu vor să renunțe la alimentele obișnuite pe care le consumă, chiar dacă le afectează negativ stima de sine, forma și sănătatea.
În acest caz, „Dieta leneșă” este foarte potrivită. Poate fi un bun preparat pentru doamnele care vor să aibă o siluetă frumoasă și puternică, dar care nu pot rezista tentațiilor de a mânca. Dieta este potrivită și pentru femeile care doresc să-și mențină greutatea.
Meniu dietetic
Meniul „Dietei leneșe” este foarte simplu. Bea două pahare de apă cu două ore înainte de fiecare masă. În timpul meselor, încercați să nu mâncați în exces și să mâncați alimente mai ușoare. După masă, așteptați 10-15 minute și beți un pahar cu apă. În cazul în care vă simțiți brusc rău, nu uitați de regula de a bea apă cu 2 ore înainte de a mânca!
În timpul zilei, încercați să beți mai multe lichide. Cel mai bine este să fii apă sau ceai. Puteți bea și sucuri, dar acestea trebuie să fie proaspete. Evitați să beți cantități mari de sucuri pe care le cumpărați de la magazinul din cartier.
- Dieta pentru leneși Pierderea în greutate
- Dieta pentru slăbit - SCARSDALE - Stațiune de sănătate
- DIETA PENTRU OAMENII LENZI
- Dieta cu smochine - stațiune de sănătate
- Dieta pentru slăbire radicală - stațiune de sănătate