Supa miraculoasă pentru arderea grăsimilor

obeze

Se toarnă într-o cratiță cu apă, se fierbe apa aruncă sare.

După 5 minute apă pokipit și tot oxigenul va pleca, aruncând felii de legume tăiate mediu. toate vitaminele găsite în legume nu sunt lăsate la oxigen. În plus, apa aruncă piper.

Gatiti la foc complet timp de 10 minute, reduceti si mai mult focul, dar continuati sa gatiti pana cand legumele sunt fierte si moi.

Supa poate fi consumată oricând și în orice cantitate.

Este chiar posibil să se toarnă într-un termos și să se mănânce dintr-un pahar la locul de muncă și în deplasare.

Nu este necesar să mâncați în mâncare în timpul unei supe, puteți adăuga alte produse.

În prima zi ar trebui să mănânci supă și fructe. Fructele pot fi oricine, cu excepția strugurilor și bananelor. Pepenii sunt săraci în calorii, sunt foarte potriviți. Puteți bea ceai fără zahăr, suc de afine, cafea fără zahăr și apă. Este bine să bei multă apă.

Mănâncă supă și legume. Legumele pot fi orice proaspete sau conservate. Și cum poți mânca legume. Puteți mânca legume împreună cu supa. Nu mâncați mazăre verde, porumb și fasole. În această zi, vă puteți permite cartofi coapte. Fructele nu ar trebui să fie acolo. Nu uitați să beți apă.

În a treia zi puteți mânca supă, fructe și legume, dar nu cartofi la cuptor. Dacă respectați strict dieta, atunci în a patra zi puteți pierde deja între 2 și 4 kg.

Supă fructe și legume, lapte și chiar câteva banane. Nu uitați să beți apă. Supa este aceea după ce ți-e foame.

Este posibil să nu fie nevoie să aveți tot ce puteți mânca în a patra zi a dietei. În plus, fructe și legume, lapte și banane până la 3.

În a cincea zi a supei, puteți adăuga carnea de vită și roșiile. Carne de vită 300 de grame. că trebuie să vă împărțiți la recepție atât de mult timp pe care îl mâncați de obicei. Încercați să beți 6-8 pahare de apă pe zi.

Supă cel puțin de două ori pe zi. Carne de vită și legume (legumele cu frunze sunt cele mai bune). Acolo puteți completa cât doriți. Cartofii nu mănâncă. Este necesară apă potabilă.

Supă cel puțin de două ori pe zi. Orez brun, suc de fructe și legume. Legumele pot fi obținute pe lângă orez. Dintre legume pot fi conopida, roșiile, ceapa tocată. Nu uitați să beți apă.

Până la sfârșitul dietei săptămânale, puteți pierde 4 până la 7 kg. Dacă ați slăbit 4-5 kilograme, faceți o pauză de două zile și se poate repeta.

Este imperativ să respectați cu strictețe aceste recomandări pentru fiecare zi.

Cântărește dimineața înainte de micul dejun.

Puteți mânca supă imediat ce vă este foame.

Articole pe tema pierderii în greutate:

Vrei sa slabesti? Apoi urmați regula de aur pentru pierderea în greutate.

Cum să scapi de grăsimea din burtă?

Grăsimi care luptă cu colesterolul, „prieten” gras - „dușman”.