acestui semn

Caracteristici. Aspectul ne poate înșela - această propoziție poate fi deviza persoanelor născute sub semnul Gemenilor. Foarte des oamenii din acest semn par fragili și vulnerabili, dar în realitate Gemenii sunt puternici și persistenți în realizarea obiectivelor lor. Ei au o stare bună de sănătate și toate bolile lor sunt cauzate de tensiuni nervoase excesive, în care se află în mod constant.

Punctele slabe ale Gemenilor sunt în principal plămânii și bronhiile, precum și clavicula, brațele și epuizarea nervoasă.

Principalele probleme în nutriția reprezentanților acestui semn zodiacal sunt legate de excitabilitatea nervoasă crescută. În perioadele de stres, Gemenii sunt predispuși la abuzuri și deseori fac raiduri la frigider într-unul pe timp de noapte și deseori abuzează de alcool. Cu stres prelungit, toate acestea pot duce la acumularea excesului de greutate. Și poate fi evitat foarte ușor. În astfel de situații, cel mai bine este să adăugați în meniu alimente bogate în potasiu și vitamine B - cartofi, varză, smochine, stafide, vinete și dovlecei.

Gemenii ar trebui să evite grăsimile animale, dulciurile și băuturile care stimulează sistemul nervos central, cum ar fi alcoolul, cafeaua și ceaiul negru. Experții recomandă ca reprezentanții acestui semn zodiacal să nu mănânce pe drum, într-un mediu neplăcut în timpul stresului și noaptea.

Pentru ei sunt recomandate alimentele bogate în proteine: nuci, brânză și ouă. O importanță deosebită sunt nucile, care întăresc bronșita. Preparatele din carne sunt cel mai bine consumate nu mai mult de o dată pe zi, dând preferință cărnii și păsărilor cu conținut scăzut de grăsimi. Este cel mai bine ca Gemenii să se concentreze pe pește și fructe de mare.

În perioada de stres ridicat, precum și în tulburările alimentare la reprezentanții semnului zodiacal Gemenii pot fi afectați metabolismul calciului, care se manifestă prin abraziuni ale pielii. În acest caz, ar trebui să vă îmbogățiți dieta cu lapte și brânză, precum și calciu. Trebuie amintit că zahărul perturbă metabolismul calciului, iar mierea - dimpotrivă, ajută la normalizarea nivelului de calciu din sânge.

Cele mai utile fructe pentru ei sunt strugurii, pere, piersici și portocale.

Legume - măsline, vinete, dovlecei, salată verde.

Pentru dietele rapide pentru scăderea în greutate, sunt recomandate cele pe bază de cereale, precum și dietele fără carbohidrați, cum ar fi dieta Kremlinului, dieta Atkins etc.

Descărcarea zilelor fructelor poate fi utilă pentru reglarea digestiei - fructul de post, cel mai bine se face miercuri.