dieta

Rozaceea este o inflamație cronică comună a pielii la persoanele cu vârsta peste 30 de ani, care arată roşeaţă sau arsuri solare. Această afecțiune afectează de obicei fața - nasul, obrajii și bărbia. Poate afecta și ochii, urechile, gâtul și pieptul. Principalele simptome ale rozaceei sunt:

  • Roşeaţă;
  • Uscăciune;
  • Peeling;
  • Capilare dilatate;
  • Muguri;
  • Umflătură

Daca exista leziuni oculare, se manifestă cu simptome - roșeață, rupere, sensibilitate la lumină și vedere încețoșată. Rozaceea poate provoca, de asemenea, disconfort, mâncărime și umflături. În cazuri severe, poate duce la îngroșarea pielii nasului și a bărbie.


Nu se cunoaște cauza rozaceei. Se crede că apare ca răspuns la prelungire inflamaţie in corp. Modificările sistemului imunitar și dezechilibrul bacteriilor intestinale pot fi, de asemenea, factori în apariția afecțiunii.


Nu există un tratament de bază pentru rozacee, cu toate acestea, există diferite terapii disponibile care vizează simptomele. Aderare la dieta corectă, poate ajuta, de asemenea, la reducerea exacerbărilor afecțiunii. Metodele de tratare a afecțiunii includ:

  • Protectie solara;
  • Modificări ale dietei și stilului de viață;
  • Medicamente cu prescripție medicală, cum ar fi acidul azelaic și ivermectina;
  • Tratamentul cu antibiotice;
  • Tratamentul cu laser

Alimente care pot reduce exacerbările rozaceei

Aditivi alimentari

Se consideră că suplimente alimentare, care conțin grăsimi sănătoase și alți nutrienți pot ajuta la ameliorarea simptomelor rozaceei sau au un efect benefic asupra ochilor uscați în această afecțiune. Astfel de nutrienți sunt acizii grași omega-3 și sulfatul de zinc.


Alimente care ajută la echilibrarea microflorei intestinale


În unele cazuri, se spune că rozaceea este cauzată de un dezechilibru în microorganisme, care trăiesc în intestine și pe piele. Alimentele care promovează creșterea bacteriilor bune în organism pot ajuta la reducerea simptomelor rozaceei. Acestea includ alimente bogate în fibre, prebiotice și probiotice.


Alimentele prebiotice ajută la menținerea mediu intestinal sănătos pentru bacteriile benefice. Alimentele probiotice ajută la adăugarea de microorganisme mai benefice în intestin.

Exemple de alimente probiotice sunt:

  • Iaurt;
  • Varză acră;
  • Chefir;

Deoarece la persoanele cu rozacee există o gamă largă de factori care provoacă starea, este chiar posibil ca unele dintre aceste alimente să provoace de fapt rozacee la unii pacienți.

Alimentele prebiotice includ alimente bogate în fibre, cum ar fi:

  • Banane;
  • Ceapă;
  • Prin;
  • Sparanghel;
  • Usturoi
  • Cereale integrale (ovăz, orz, amarant)

Alimente care pot provoca exacerbări ale rozaceei

Unele alimente pot provoca sau agrava rozaceea la unii pacienți. Consumul de astfel de alimente ar trebui să fie evitată sau limitată pentru a îmbunătăți simptomele afecțiunii.


Conform unor studii clinice, până la jumătate dintre pacienții cu rozacee raportează că consumul de alcool agravează simptomele lor. Chiar și o cantitate mică de alcool poate provoca simptome precum roșeață. Astfel de băuturi alcoolice includ - vin, șampanie, bourbon, gin, vodcă, bere și alte băuturi.


Bauturi calde precum ceaiul, cafeaua și ciocolata fierbinte pot provoca, de asemenea, accese de rozacee.


Mancaruri picante


Studiile au constatat că condimente iar alimentele picante agravează simptomele la aproximativ 75% dintre pacienții cu rozacee. Principalul vinovat este probabil substanța capsaicină, care conferă gustul fierbinte al ardeilor iute.


Capsaicina afectează receptorii de durere din piele, ceea ce provoacă o senzație de căldură. Acest lucru poate afecta negativ rozaceea. Pentru a limita capsaicina în dietă, anumite produse precum sosurile fierbinți ar trebui evitate.


Alimente care conțin cinamaldehidă


Cinamaldehida se atașează la scorţişoară gustul ei familiar ascuțit. Acest compus provoacă o senzație de căldură care poate provoca simptome de rozacee. Se găsește în mai multe alimente:

  • Scorţişoară;
  • Roșii;
  • Citrice;
  • Ciocolată

Medicamente care pot provoca exacerbări ale rozaceei


Unele medicamente pot provoca simptome de rozacee. Acest lucru se poate întâmpla deoarece unele medicamente afectează fluxul de sânge către piele. Ei includ:

  • Niacina (vitamina B3);
  • Simpatomimetice (medicamente pentru tensiunea arterială);
  • Corticosteroizi topici

Dieta poate ajuta la ameliorarea simptomelor rozaceei, deoarece unele alimente pot afecta inflamația și dilata vasele de sânge.


Probabil că nu este necesar să se evite toate simptomele care declanșează simptomele.

Unele alimente pot provoca exacerbări numai la unii pacienți cu rozacee, dar nu la alții. Ca și în cazul alergiilor alimentare și a altor afecțiuni, toată lumea este importantă pentru a determina individual ce alimente îi afectează simptomele. Este recomandabil să consultați un specialist pentru a pregăti o dietă eficientă pentru afecțiune.


Bibliografie:
Egeberg A și colab. Rosaceea și tulburările gastro-intestinale
Katta R și colab. Piele și dietă: o actualizare a rolului schimbării dietei ca strategie de tratament pentru bolile de piele
Kerry JE și colab. Rolul dietei în acnee și rozacee
Weiss E și colab. Dieta și rozaceea: rolul schimbării dietetice în gestionarea rozaceei

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.