scăderea

La fel ca toate semnele de foc, Săgetătorul este foarte vital, dar acest lucru nu poate salva reprezentanții acestui semn zodiacal de diferite boli. În ciuda predispoziției naturale a Săgetătorului la răni și accidente, există mulți oameni de lungă durată născuți sub acest semn.

Punctele slabe ale Săgetătorului sunt ficatul, sistemul circulator și sistemul nervos. Întrucât multor săgetători le place să mănânce, sarcina principală în dieta lor nu este să exagereze cu mâncarea. Nu mâncați în exces, încercați să evitați alimentele grele de origine animală, precum și să eliminați din meniu alcoolul de care sunt adesea dureroși dependenți.

Sarcina dietei nu este de a deteriora ficatul și de a întări pereții vaselor de sânge ... deoarece Sagetatorului îi place să mănânce.

Săgetătorii sănătoși ar trebui să evite sau să reducă semnificativ consumul de carne grasă, carne de vită, porc, cârnați și să le înlocuiască cu carne slabă, fructe de mare și pește. De asemenea, reduceți sarea în dieta dumneavoastră. Alimentele utile pentru ei sunt fasolea, mazărea, fasolea, soia, care conțin multe proteine ​​și sunt sărace în calorii. Grăsimile animale pot fi înlocuite cu ulei. Laptele și produsele lactate sunt, de asemenea, utile. Meniul lor ar trebui să includă o cantitate suficientă de legume, în special cele care conțin siliciu: castraveți, sparanghel, varză crudă, urzici și picior. La toate felurile de mâncare va fi util să adăugați condimente proaspete - pătrunjel, țelină, salată, mentă, busuioc, păstârnac, coriandru, chimen, mentă, ginseng etc. Dintre fructe: mango, piersici, caise, mere.

Produsele alimentare din dieta Săgetătorului trebuie să conțină o cantitate suficientă de vitamine/B și în special C/și microelemente și, în același timp, să nu supraîncărce ficatul. Prin urmare, consumul de alcool, în special în timpul meselor, trebuie redus la minimum.

Arcașii se înțeleg cel mai bine cu dietele pe termen lung, cum ar fi sistemul minus 60, dieta Kim, dieta divizată și dieta Sheldon.

Pentru scăderea rapidă în greutate, sunt recomandate diferite diete pe bază de cereale, diete de mazăre verde și diferite diete vegetale.

Încercați o dietă bazată pe dragostea Săgetătorului pentru alimentele picante.