Stephanie slăbește
În ciuda celor 43 de ani și a celor doi copii ai ei, cântăreața pop Gwen Stefani este încă considerată o icoană a modei. Milioane de fani din întreaga lume îi admiră entuziasmul nestins și corpul subțire, iar ea însăși dezvăluie că își datorează aspectul bun unei diete sănătoase de slăbit pe care a urmat-o de ani de zile.
„Am fost întrebat de multe ori ce fac pentru a rămâne în formă bună. Adevărul este că fac mișcare, dar urmez și o dietă foarte simplă pentru a slăbi. Cel puțin o dată pe lună, timp de zece zile, mănânc doar alimente crude și opresc complet orice altceva - recunoaște cântăreața - Acest lucru îmi ajută corpul să scape de toxine și mă reîncarcă. Nu numai că arăt bine, dar am și ocazia rară de a rezista la stresul muncii mele. ”
Gwen slăbește cu o dietă strictă
Gwen Stefani explică faptul că, în timp ce purifică corpul, mănâncă doar alimente crude - fructe la micul dejun, legume la prânz și la cină carne sau pește semi-crude. În același timp, nu își face griji că mănâncă ciocolată de calitate dacă dorește și nu-și face griji că se îngrașă. Secretul pierderii în greutate este completat de antrenamentul pe care îl desfășoară zilnic într-o sală de sport.
„Fac antrenamente zilnice pentru slăbit și fitness în sala de sport. Este tipic pentru mine că fac antrenament cardio de intensitate mare și de două ori pe săptămână am exerciții anaerobe pentru construirea mușchilor ”, adaugă ea.
- Dietă Anti Stres Pierdere în Greutate
- Diet Bikini Slabire
- Dieta fără zahăr Pierderea în greutate
- Dieta pentru slăbire rapidă, dar sănătoasă
- Dieta pentru pierderea în greutate înainte de o vacanță la mare Pierderea în greutate