Pe scurt, alimentele crude sunt una dintre cele mai puritane diete vegetariene. Se recomandă să consumați numai alimente crude, în formă pură și neprelucrată. Urmăritorii sunt convinși că produsele procesate sunt „moarte” și nu au practic nicio valoare utilă.
De exemplu, pâinea coaptă și alte produse din paste sunt transformate în zaharuri dăunătoare, iar ingredientele utile mor pur și simplu în timpul tratamentului termic. Pâinea conține bromură, care este o toxină puternică și mulți sunt convinși că este una dintre principalele cauze ale cancerului, scade nivelul de iod, ajută la creșterea în greutate și previne pierderea în greutate. Iodul este necesar pentru buna funcționare a glandei tiroide, care la rândul său este responsabilă pentru producerea de hormoni care reglează metabolismul adecvat.
Lăsând deoparte ideea de a pierde în greutate, practica alimentelor crude poate fi utilă în multe alte domenii. Se crede că vindecă și previne diabetul, acneea, fibromialgia, colita, hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat, astmul, problemele articulare, obezitatea, migrenele, cancerul și alte două duzini de afecțiuni.
Este pentru mine?
O întrebare dificilă cu un răspuns și mai dificil. Ideea mâncării crude este radicală și cu siguranță suficientă pentru a-i speria pe cei nehotărâți. Pe de altă parte, consumul numai alimente sănătoase vă va vindeca de zeci de boli pe care nu trebuie să le enumerăm din nou. Pe scurt - acceptați-l ca un nou mod de viață care vă va proteja de problemele de sănătate și vă va salva de o dietă de slăbit.
- Dietele pentru slăbit rapid; Dieta sub greutate
- Dieta de zece zile pentru slăbit - Dietele
- Dieta expresă timp de 7 zile Pierderea în greutate
- Dieta de o zi pentru detoxifiere și slăbire Dietiko Sport
- Dieta de o săptămână pentru slăbire rapidă - Pentru femei