Privarea constantă, foamea eternă și rezultatele mici au făcut din dietă un cuvânt cheie pentru ceva rău. Dar există o opțiune de a mânca deliciile preferate și de a pierde în greutate în același timp? Pentru mulți oameni din întreaga lume, dieta preferată cu ciocolată topește un kilogram pe zi de exces de grăsime, iar câștigătorii nu numai că se bucură de rezultate de invidiat, dar sunt și mai vibranți, activi, pozitivi și mulțumiți.

Dieta cu ciocolată câștigă din ce în ce mai mulți fani și devine din ce în ce mai populară din mai multe motive - implementarea ei ușoară în viața de zi cu zi aglomerată, slăbiciunea și apetitul oamenilor pentru ciocolată și nu în ultimul rând, energia pe care ne-o încarcă . Aportul caloric mediu zilnic este egal cu 580 de calorii și, datorită aportului caloric zilnic mult redus, se recomandă respectarea dietei de la 3 la maximum 7 zile. Cu schema minimă veți pierde doar trei kilograme, iar cu întregul - până la șapte kilograme.

Beneficiile acestei diete se datorează nu numai deficitului de calorii, ci și lipsei de sare, care este unul dintre principalele motive pentru retenția de lichide în organism, ceea ce ne face mai pufoși. Desigur, diuretice cu extract de frunze de mesteacăn sau produse pentru slăbit pot fi luate pentru un efect optim, ceea ce nu numai că va crește efectul dietei, dar vă va ajuta și să mențineți rezultatele obținute pentru o perioadă mai lungă de timp.

Dieta cu ciocolată este un pic drastică - ai nevoie doar de o sută de grame de ciocolată pe zi. Rețineți că o sută de grame de ciocolată albă conține 522 calorii, lapte - 545 calorii și natural - 517 calorii. Este recomandat ca ciocolata pe care o consumați să fie naturală sau ciocolată neagră. Untul de cacao este aproape absent în ciocolata albă, ceea ce îl face destul de inadecvat și puțin preferat pentru diete.

ciocolată

dieta cu ciocolata

Pentru a face dieta mai ușoară, este bine să împărțiți ciocolata pentru ziua respectivă în porții de 1-2 blocuri pe care să le consumați la fiecare oră, pentru că altfel vă veți simți foame și puteți avea dureri de cap, amețeli, nervozitate și altele. Fiecare consum de porție de ciocolată poate fi însoțit de o ceașcă de cafea sau ceai neîndulcit, la care se poate adăuga puțin lapte degresat. Aveți grijă să nu exagerați cu cafea și ciocolată, deoarece insomnia vă poate copleși și nu veți putea scăpa de ea mult timp. Dieta cu ciocolată exclude complet consumul de zahăr și sare. Ar trebui să vă abțineți de la sucurile naturale cumpărate din magazin și pline de conservanți, băuturi carbogazoase care determină creșterea poftei de mâncare și altele. Este absolut interzis să beți alcool sub orice formă. Această dietă nu trebuie făcută mai mult de 1 săptămână și mai des de o dată pe lună. De asemenea, consumul minim de apă pentru ziua respectivă nu trebuie să scadă sub 2 litri și, în funcție de activitatea fizică pe care o desfășurați, este posibil să aveți nevoie de până la 5 litri sau mai mult pe zi.

Cel mai mare avantaj al acestei diete cu ciocolată este obținerea unui rezultat rapid. Activitatea ta mentală nu suferă deloc de acest lucru, deoarece ciocolata este unul dintre cei mai buni stimulatori pentru creier. Cu toate acestea, dieta cu ciocolată are dezavantajele sale și printre acestea se numără faptul că există șansa de a-ți recâștiga greutatea dacă nu urmezi un regim motor după dietă sau nu știi cum să controlezi și să îți stabilești obiective.

Dieta cu ciocolată este contraindicată persoanelor cu diabet zaharat, precum și persoanelor cu alergii la cacao sau lapte. De asemenea, calculii biliari și bolile hepatice exclud urmarea unei diete cu ciocolată. Hipertensiunea este, de asemenea, una dintre problemele care previn această dietă dulce.

Dacă doriți să obțineți rezultate pe termen lung cu această dietă cu ciocolată, combinați-o cu capsule care suprimă pofta de mâncare, cum ar fi Lida, Super Slim, Ultra effect și altele.