Anxietatea ca stare sufletească se concretizează în corp. Aceasta, încercând să ne protejeze, absoarbe anxietatea în sine și o acumulează. Întrucât este una dintre variantele manifestărilor de frică, anxietatea provoacă reacțiile corespunzătoare în organism. Există eliberare de norepinefrină, adrenalină și cortizol, iar corpul intră într-o stare de excitare constantă.

anxietate este

Starea de anxietate este cunoscută de toată lumea. Gândurile roiesc în cap, corpul este tensionat, cheltuim energie pentru a-i rezista.

Cel mai rău lucru despre anxietate este că adevăratele sale cauze sunt adesea foarte adânc ascunse de noi. Și necunoașterea lor ne împiedică să trăim corect, în folosul nostru. Ne luptăm cu ceva, ceva ne încordează, ne ascundem de ceva, dar totul este de neînțeles. Alergăm în cerc, înecând alarma din cap, lăsați de grijile zilnice.

Anxietatea poate fi detectată prin manifestările sale în organism, dar de multe ori anxietatea este mai puternică decât corpul și treptat, la fel ca o buruiană, devine o boală și stări mai grave.

1. Insomnie

Gândurile enervante care sună constant în capul tău fără întrerupere, chiar și cu debutul nopții, nu se pot liniști. Acestea fac corpul să crească nivelul de adrenalină și să te țină treaz.

Vrei să dormi, ochii tăi sunt obosiți, creierul tău este supraîncălzit și corpul tău este dureros și epuizat. Te întinzi în întuneric, încercând să adormi, dar nu se întâmplă nimic. Această afecțiune poate dura o oră sau două sau nu puteți clipi până dimineața.

2. Boli ale sistemului circulator și vascular

Din păcate, anxietatea se poate termina cu un accident vascular cerebral sau un atac de cord. Poate fi asociat cu hipertensiune, bătăi neregulate ale inimii, anemie și chiar diabet. Reglarea sănătoasă a circulației sângelui și a chimiei sângelui nu este posibilă cu un nivel crescut de anxietate.

3. Atacuri de panică

Stări ciudate, care chinuie psihicul și corpul, înfricoșătoare până la moarte.

4. Inflamație, alergii, ciuperci

O puteți numi psihosomatică sau orice altceva, dar faptele sunt acolo. Modificările chimice din organism cauzate de anxietate și stres afectează aproape totul. Imunitatea scade și devine mai dificil pentru organism să reziste la viruși, ciuperci, bacterii și alergeni. Și o creștere a cortizolului și a altor niveluri normale poate provoca sau agrava inflamația în organism.

5. Digestie slabă

Greață, balonare, constipație, diaree, crampe abdominale, același sindrom de intestin iritabil psihosomatic. Organismul nu poate digera alimentele în mod corespunzător dacă vă este frică de ceva. Acestea sunt lucruri care se exclud reciproc.

6. Excesul de greutate

Anxietatea ne schimbă comportamentul alimentar, ceea ce poate duce la supraalimentare și ca urmare a supraponderabilității. Iar problemele legate de digestie și metabolism nu fac decât să agraveze situația.

7. Migrenă

Aceasta nu este doar o durere de cap. Sunt multe ore, multe zile de dureri deprimante și debilitante de care este imposibil să te ascunzi. Analgezicele, vasodilatatoarele sau contracțiile nu funcționează pe acesta. Nici somnul nu ne salvează.

8. Disfuncție erectilă

Pentru bărbați, anxietatea este deosebit de înfricoșătoare, deoarece poate duce la impotență. Funcția erectilă este legată de starea noastră emoțională. Anxietatea afectează atât libidoul, cât și latura fiziologică a problemei.

Sarcina psihologică a anxietății este adesea subestimată. Ne gândim mult la modul în care aceasta afectează atitudinea noastră față de noi înșine, față de cei dragi, dar uităm adesea că, atunci când ne îngrijorăm, ne suicidăm literalmente.

    Cuvinte cheie:
  • corpul
  • anxietate
  • ceva
  • condiție
  • de multe ori
  • anxietate
  • capul
  • organism
  • condiții
  • anxietate
  • adrenalină
  • atacuri
  • bacterii
  • ciuperca
  • conduce

Dragă/Sănătate familială

Compresă „acidă” - o procedură eficientă pentru bolile acute cu febră mare

Efectul compresei de oțet se bazează pe faptul că un mediu rece, acid și sărat este livrat la suprafața dermei. Reacția la frig este constricția vaselor de sânge

Zincul și indispensabilitatea acestuia pentru sănătate

Acest mineral este extrem de important pentru sistemul nostru imunitar, pentru frumusețea pielii și a părului și pentru buna funcționare a sistemului reproductiv. Fiecare celulă din corpul uman are nevoie

Semne periculoase ale arterelor înfundate

Mulți oameni cred din greșeală că arterele înfundate sunt doar o problemă pentru persoanele în vârstă. Adesea, până ajungem la 20 de ani, există deja blocaje în arterele noastre

Melatonina ajută la un somn bun

Soluțiile pentru somn cu melatonină devin din ce în ce mai populare. Rețineți că organismul dumneavoastră produce melatonină în mod natural. Nivelurile de melatonină cresc seara pe măsură ce există pași

Microstroke - cum să o recunoaștem și să o prevenim

Problemele cu alimentarea cu sânge a creierului nu trebuie lăsate în plan secund. Dacă aveți predispoziție la boli vasculare sau prezentați simptome anxioase

7 probleme de sănătate cauzate de încălțăminte necorespunzătoare

Știați că pantofii pe care îi purtați au un impact mare asupra sănătății dumneavoastră? De la efecte pe termen scurt, cum ar fi probleme cu unghiile, la unele infecții grave ale pielii