Rolul lui Dakota Johnson ca Anastasia Steele a cerut actriței să fie într-o formă perfectă. Filmul are scene de nud, în care fiecare centimetru al corpului lui Dakota Johnson este vizibil. De aceea, actrița a vrut să arate cât mai bine.
Înainte de a fi distribuită ca Anastasia Steele, Dakota Johnson nu jucase niciodată sport. Pentru rolul ei de actriță se antrenează activ în sala de gimnastică, pentru a sculpta corpul studentului sexy descris în carte. Dakota spune că s-a antrenat adesea cu partenerul ei de ecran Jamie Dornan, cunoscut pentru dragostea sa pentru sport și atletism.
Aparițiile recente ale lui Dakota Johnson pe covorul roșu
În plus, Dakota Johnson a devenit serios pasionată de Pilates, pe care o practică în continuare după sfârșitul filmărilor. Dakota spune că Pilates este modul ei de a fi activ fizic și relaxant.
Strângeți-vă abdomenul cu Pilates >>>
Dakota participă la cursurile de Pilates 5 zile pe săptămână timp de 1 oră. După ce a început de la cel mai scăzut nivel de încărcare, Dakota Johnson practică acum exerciții cu sarcină medie și cele pentru avansat.
Împreună cu filmarea Fifty Shades of Grey, Dakota Johnson a respins complet junk food. Au o valoare nutritivă redusă și interferează cu o cifră bună.
În timpul filmărilor, Dakota s-a concentrat în principal pe sucuri proaspăt stoarse. Regizorul filmului, Sam Taylor-Johnson, a reușit chiar să le aprindă.
Sucurile preferate ale lui Dakota Johnson sunt din măr, lămâie și ghimbir sau portocala si castravete . Sucurile îi permit lui Dakota să-și satisfacă foamea în timpul fotografiilor fără a-i afecta silueta.
fotografii: Vogue, BGNES
26.02.2015/Radoslava Mihailova
- DIETA LA FITNESS
- Dieta cu talie scăzută - Dietele și fitnessul
- Dieta cu lămâi și miere - Diete și fitness
- Dieta în funcție de forma figurii - Diete și fitness
- Dietele, NVD, Dukan, Scăderea în greutate, Fitness și sănătate Dieta scăzută în carbohidrați (NVD) și Slăbirea