Dieta ketogenică, care a devenit recent favorita celebrităților de calibru Kim Kardashian, Gwyneth Paltrow și Holly Berry, ar putea fi periculoasă pentru sănătate
Dieta ketogenică, care a devenit recent favorita vedetelor de calibru Kim Kardashian, Gwyneth Paltrow și Holly Berry, ar putea fi periculoasă pentru sănătate, scrie Soarele. Este sărac în carbohidrați și bogat în grăsimi, ceea ce înseamnă renunțarea la leguminoase și cereale integrale, precum și la unele legume.
În același timp, se recomandă consumul de ciocolată neagră, grăsimi, avocado și nuci. Scopul acestei diete este de a reduce caloriile în detrimentul aportului redus de carbohidrați cu până la 5%. Astfel, 75% din grăsimi și 20% din proteine sunt în aportul caloric. Din cauza lipsei de carbohidrați, organismul începe să ardă grăsimi, ceea ce duce la pierderea în greutate.
Dar profesorul Shivam Joshi de la Universitatea din New York nu este convins de utilitatea unei astfel de diete, despre care spune că ar putea fi periculoasă pentru sănătate. „Protejez carbohidrații nerafinați, fructele, legumele, toate cerealele, leguminoasele precum linte și multe altele. Acestea sunt unele dintre cele mai utile alimente de pe planetă! ”, A comentat el.
Acestea protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Specialistul a adăugat că nu există studii științifice cu privire la consecințele pe termen lung pentru organismul urmării dietei ceto, scrie ziarul Standard.
- Dieta pentru colelitiază Competentă pentru sănătatea iLive
- Băuturile dietetice exacerbează foamea - Sănătatea de la A la Z - nutriție, sănătate, dietă, carbogazoasă, fără,
- Tipuri de ceai și beneficiile lor pentru sănătate - Dieta - Controlul greutății - 2021
- Sănătatea în zona Dieta Forum Forum
- Dieta veselă 7 modalități de „primăvară” de a recâștiga forța și sănătatea