Sfaturi

super

Dieta super eficientă cu cafea

Cafeaua este o adevărată tentație pentru simțuri și nu este o coincidență faptul că băutura aromată se bucură de atât de mulți fani. Și chiar mai bine, are multe beneficii pentru sănătate și frumusețe!

Cafeaua este un mare accelerator al metabolismului. Dacă nu credeți, vă vom spune asta datorită lui organismul își ia rămas bun de la cel puțin 200 de calorii pe zi! Este bine, nu-i așa?

Băutura conține bogat în antioxidanți valoroși și acizi organici, și unul, singurul pahar cu el pentru noi se încarcă cu cantitatea necesară de vitamina P.

Cu siguranță sunteți convins de cele excepționale proprietăți tonice și energizante ale cafelei, mai ales dacă știi că trebuie să o combini cu a bea mai multă apă.

Și după ce am enumerat câteva dintre cele mai impresionante calități ale băuturii aromate, vă vom face fericiți cu o dietă excelentă cu ea! Este teribil de eficient și plăcut. Și pentru o săptămână poți pierde între 6 și 7 kilograme. Vedeți ce este acum.

Desigur, baza dietei este cafeaua. Cu toate acestea, există câteva condiții pentru pregătirea și consumul acestuia:

1. Ar trebui să fie natural, nu instantaneu. Cel mai bine este să îl alegeți și să-l macinați singur.

2. Faceți orice cafea chiar înainte de a o bea.

3. Se bea curat, nu îndulcit, cu lapte sau smântână.

În timpul dietei ar trebui să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi. Și iată exact ce este.

Bea o ceașcă de cafea și mănâncă o felie de pâine prăjită.

Masa de pranz

Mănâncă o salată mare care poate conține ouă fierte sau carne. Bineînțeles, beți o ceașcă de cafea.

Masa de seara

Mănâncă carne prăjită, slabă sau pește și combină cu salată. Dacă doriți, puteți paria pe o salată de fructe, dar beți apă.

În timpul zilei puteți bea încă o ceașcă de cafea. Ține minte că experții recomandă ca doza zilnică să nu depășească 3 căni.