Vocalistul de la Slavi Trifonov - cântăreața excentrică Tsvetelina Grahic, arată perfect astăzi. A slăbit 10 kilograme cu o dietă unică. Cel mai bun lucru este că include un tort în meniul său.
La începutul carierei, Grahic era destul de pufoasă. S-a topit în doar o lună și păstrează în continuare forme de invidiat. Cântăreața și-a împărtășit dieta exactă, cu care a reușit să slăbească 10 kilograme în doar 24 de zile.
Iată regimul unic al lui Grahic:
Prima zi: Pregătiți un pachet de spaghete cu brânză. Este împărțit în patru porții, care se mănâncă pe tot parcursul zilei.
Ziua a doua: Orez cu brânză la cuptor.
Ziua a treia, a patra și a cinci: în aceste trei zile puteți combina chiftele, kebab-uri și salată.
Ziua șase, a șaptea și a opta: friptura de porc se mănâncă în fiecare dintre aceste zile. Nu ar trebui să fie grase. Salata proaspătă este permisă ca garnitură.
Ziua nouă, a zecea și a unsprezecea: Aveți voie să mâncați friptură de pui cu salată în fiecare zi.
Ziua doisprezece și treisprezece: legume fierte în cantități nelimitate.
Ziua paisprezece și cincisprezece: vițel gătit cu garnitură de salată.
Ziua șaisprezece șaptesprezece: cartofi prăjiți cu salată.
Ziua optsprezece și nouăsprezece: Această zi este cu totul fructuoasă.
Ziua 21: În această zi va trebui să pariați doar pe salate de legume proaspete și de sezon.
Ziua douăzeci și două și douăzeci și trei: Mănâncă orez și iaurt după bunul plac.
A douăzeci și patra zi: Chiar dacă este ultima zi a dietei, atunci tortul este permis. Cu toate acestea, după atâta lipsă, este timpul să vă răsplătiți pe dumneavoastră și corpul vostru și să mâncați dulciuri.
Tzvetelina Grahic este dovada vie că regimul funcționează, chiar dacă mănâncă un tort. Ea spune că în timpul dietei a mâncat des - la fiecare patru ore, în total de trei ori pe zi.
Cantitatea de alimente poate crește, de asemenea. Singura regulă este să nu vă abateți de la produsele listate pentru fiecare zi. În timp, stomacul tău se micșorează, dar chiar dacă nu ți-e foame, este important să mănânci la fiecare patru ore. Astfel vă mențineți metabolismul și continuați să slăbiți.
- Dieta Vanga se topește cu 5 kg în 7 zile
- Dieta Margaritei Koroleva se topește cu 10 kg în exact 9 zile! (Vezi aici)
- Dieta; Micuta rochie neagra; se topește între 3 și 5 kg în șase zile
- Dieta cu care Tsvetelina Grahic a slăbit 10 kilograme
- Dieta lui Beyoncé se topește cu 4 kg în 3 zile